ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0   完全休養日
休みました!
9/02 金 0.0   完全休養日
休みました!
9/03 土 0.0   完全休養日
休みました!
9/04 日 11.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で15分ジョッグ 【夕方】雲南市陸協練習会
走りました!
9/05 月 8.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で40分ジョッグ
走りました!
9/06 火 10.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で50分ジョッグ
走りました!
9/07 水 16.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で30分ジョッグ+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で50分ジョッグ
走りました!
9/08 木 0.0   完全休養日
休みました!
9/09 金 0.0   完全休養日
休みました!
9/10 土 11.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で30分ジョッグ+【夕方】雲南市陸協記録会
走りました!
9/11 日 12.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で25分ジョッグ+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で30分ジョッグ
走りました!
9/12 月 7.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で35分ジョッグ
走りました!
9/13 火 0.0   完全休養日
休みました!
9/14 水 5.0   【早朝】雲南市大東町内で5kmロード走
走りました!
9/15 木 0.0   完全休養日
休みました!
9/16 金 3.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で15分ジョッグ
走りました!
9/17 土 2.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で10分ジョッグ
走りました!
9/18 日 0.0   完全休養日
休みました!
9/19 月 0.0   完全休養日
休みました!
9/20 火 0.0   完全休養日
休みました!
9/21 水 0.0   完全休養日
休みました!
9/22 木 0.0   完全休養日
休みました!
9/23 金 0.0   完全休養日
休みました!
9/24 土 5.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で25分ジョッグ
走りました!
9/25 日 24.0   松江玉造ハーフマラソン
走りました!
9/26 月 0.0   完全休養日
休みました!
9/27 火 0.0   完全休養日
休みました!
9/28 水 0.0   完全休養日
休みました!
9/29 木 6.0   【夕方】大東ふれあい陸上競技場で30分ジョッグ
走りました!
9/30 金 0.0   完全休養日
休みました!
走行距離 120.0  km