ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   完全休養日
足に違和感があり、休養。
6/02 月 0.0   完全休養日
足に違和感があり、休養。
6/03 火 0.0   完全休養日
足に違和感があり、休養。
6/04 水 0.0   完全休養日
足に違和感があり、休養。
6/05 木 0.0   完全休養日
足に違和感があり、休養。
6/06 金 1.0   【早朝】1kmジョッグ
ちょっと走ったがダメ・・・。
6/07 土 10.0   【朝】10kmジョッグ
ようやく走れる!
6/08 日 12.0   【朝】12kmジョッグ
隠岐の島ウルトラマラソン試走!
6/09 月 0.0   完全休養日
あえて休養!
6/10 火 5.0   【早朝】5kmジョッグ
早朝練習!
6/11 水 5.0   【早朝】5kmジョッグ
胃ガン検診!
6/12 木 0.0   完全休養日
バリウムで腹痛い!
6/13 金 5.0   【早朝】5kmジョッグ
軽く走る!
6/14 土 5.0   【朝】25分ジョッグ
隠岐高校で練習!
6/15 日 50.0   隠岐の島ウルトラマラソン
無事完走!
6/16 月 0.0   完全休養日
疲労抜き!
6/17 火 0.0   完全休養日
疲労抜き!
6/18 水 0.0   完全休養日
背筋痛あり!
6/19 木 0.0   完全休養日
背筋痛あり!
6/20 金 0.0   完全休養日
背筋痛あり!
6/21 土 2.0   【午後】ジムでラン2km+補強
久々に運動しました!
6/22 日 0.0   完全休養日
無理せず休養!
6/23 月 0.0   完全休養日
無理せず休養!
6/24 火 13.0   【早朝】5kmジョッグ+【夕方】8kmロード走
ようやく普通の練習に!
6/25 水 5.0   【朝】5kmジョッグ
さわやかに!
6/26 木 0.0   完全休養日
強烈な二日酔い!
6/27 金 0.0   完全休養日
雨ザーザー
6/28 土 0.0   完全休養日
雨ザーザー
6/29 日 0.0   完全休養日
雨ザーザー
6/30 月 5.0   【夕方】5kmロード走
結構快調に走れました!
走行距離 118.0  km