ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 3.0   通勤ラン3km
通勤ランデー!
2/02 土 0.0   完全休養日
あえて、ここは休養!
2/03 日 0.0   完全休養日
あえて、ここは休養!
2/04 月 2.0   通勤ラン2km
通勤ランデー!
2/05 火 3.0   通勤ラン3km
何故かやる気がなくなる!
2/06 水 1.5   通勤ラン1.5km
もっとやる気がなくなる!
2/07 木 1.5   通勤ラン1.5km
休養!休養!
2/08 金 3.0   通勤ラン3km
もっと休養!
2/09 土 1.0   1kmロード
雨でこんだけしか・・・
2/10 日 10.0   雲南市陸協の練習会に参加!
久々にこんなに走る!
2/11 月 0.0   完全休養日!
ニンニク二日酔いのため!
2/12 火 3.0   通勤ラン3km
通勤ランのみ!
2/13 水 3.0   通勤ラン3km
ツモのみ!じゃなくて、通勤ランのみ!
2/14 木 1.5   通勤ラン1.5km
これだけのみ!
2/15 金 0.0   完全休養日
二日酔い!
2/16 土 5.0   浦安市で5kmロード走
明日は東京マラソン
2/17 日 42.0   東京マラソン
30kmから地獄をみることに!
2/18 月 0.0   完全休養日
足が・・・
2/19 火 0.0   完全休養日
けっこう回復!
2/20 水 0.0   完全休養日
まあまあ回復!
2/21 木 1.5   通勤ラン1.5km
ようやく走れる!
2/22 金 1.5   通勤ラン1.5km
なんとか走れる!
2/23 土 0.0   完全休養日
なまけ!
2/24 日 5.0   浜田市内5kmロード走!
何故かまた疲れが・・・!
2/25 月 4.0   浜田市陸上競技場で20分ジョッグ
足に違和感が・・・。
2/26 火 0.0   完全休養日
風邪再発!
2/27 水 1.5   通勤ラン1.5km
風邪またまた再発!
2/28 木 1.5   通勤ラン1.5km
休養!
2/29 金 5.0   浜田市陸上競技場に25分ジョッグ
久々の朝練習!
走行距離 99.5  km