月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	完全休養日		インフルエンザのため。
3/02 木	0.0	完全休養日		インフルエンザのため。
3/03 金	0.0	完全休養日		インフルエンザのため。
3/04 土	0.0	完全休養日		インフルエンザのため。
3/05 日	0.0	完全休養日		インフルエンザのため。
3/06 月	0.0	完全休養日		なまけ。
3/07 火	0.0	完全休養日		なまけ。
3/08 水	0.0	完全休養日		なまけ。
3/09 木	0.0	完全休養日		なまけ。
3/10 金	0.0	完全休養日		なまけ。
3/11 土	0.0	完全休養日		なまけ。
3/12 日	5.0	浜田市内で５ｋｍロード走		久しぶりに気持ちよく走りました。
3/13 月	0.0	完全休養日		なまけ。
3/14 火	0.0	完全休養日		なまけ。
3/15 水	0.0	完全休養日		なまけ。
3/16 木	0.0	完全休養日		なまけ。
3/17 金	0.0	完全休養日		なまけ。
3/18 土	0.0	完全休養日		なまけ。
3/19 日	0.0	完全休養日		なまけ。
3/20 月	0.0	完全休養日		なまけ。
3/21 火	11.0	浜田市内で１１ｋｍロード走		春風の中、爽やかに走りました。
3/22 水	0.0	完全休養日		なまけ。
3/23 木	0.0	完全休養日		なまけ。
3/24 金	0.0	完全休養日		なまけ。
3/25 土	7.0	浜田市内で7ｋｍロード走		天気もすごく良く、最高の気分で走りました。
3/26 日	10.0	浜田市内で10ｋｍロード走		黒川町〜マリン大橋まで往復しました。夕陽を見ながら気持ち良かったです。
3/27 月	0.0	完全休養日		なまけ。
3/28 火	0.0	完全休養日		なまけ。
3/29 水	0.0	完全休養日		なまけ。
3/30 木	0.0	完全休養日		なまけ。
3/31 金	0.0	完全休養日		なまけ。
走行距離	33.0  km