月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	10.0	HAT	50'
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	4.5	HAT	30
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	5.0	HAT	30	ひさしぶり
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	15.0	菊水山ー石井ダム	1"50'	久しぶりで嬉しくてどんどん走ってしまい、菊水山山頂まで。足だる！
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	5.0	HAT	30	5"20"
11/22 日	21.0		1:50:05	あかんがな！根性が足りません
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0			椿岩　6：00集合
11/29 日	0.0			東京　品川 11:00集合
11/30 月	0.0
走行距離	60.5  km