月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0		4ｈ	朝のお散歩（HAT）＆花火
8/02 日	0.0		30ｍ	11番地往復
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	6.0	ダム	40m
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	9.0	HAT	1H
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0	木曽駒ケ岳-濃ケ池
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	5.0	王子	30M
8/20 木	0.0
8/21 金	9.0	ハーバー	1H
8/22 土	5.0	王子	30M
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	5.0	HAT	30M
8/27 木	5.0	HAT	30M
8/28 金	5.0	HAT	40M	腕振りがしんどい
8/29 土	8.0	美術館-元町-北野
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	57.0  km