のっぽ
地域 : 石川
年齢 : 70年代生まれ
一言 :
一言 :
少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか!
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 11.5 | jog |
1h02m |
会社→自宅 |
4/03 金 | 21.0 | jog |
2h02m |
自宅→かほくイオン→内灘大橋→会社 |
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
|
4/07 火 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
|
4/08 水 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
|
4/09 木 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
|
4/10 金 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
|
4/11 土 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
|
4/12 日 | 13.4 | jog |
1h10m |
自宅→倉見→自宅 |
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | 1h00m |
自転車(野々市じょんがら号)で通勤 |
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4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 21.0 | jog |
2h02m |
実家→下荒井→鹿谷→実家 |
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 23.0 | jog |
2h15m |
自宅→森林公園→自宅 |
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 89.9 km |