のっぽ  
地域 : 石川    年齢 : 70年代生まれ
一言 : 
少ない練習でいかに速く走るか！          少ない練習でいかに速く走るか！          少ない練習でいかに速く走るか！          少ない練習でいかに速く走るか！
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0  
8/06 木 0.0  
8/07 金 0.0  
8/08 土 11.5   jog
 1h06m
 近所の100ｋコンペＡ、Ｂ、Ｃコース各1周。
8/09 日 0.0  
8/10 月 0.0  
8/11 火 0.0  
8/12 水 0.0  
8/13 木 0.0  
8/14 金 0.0  
8/15 土 0.0  
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0  
8/18 火 0.0  
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0  
8/26 水 0.0  
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 11.5  km