のっぽ
地域 : 石川
年齢 : 70年代生まれ
一言 :
一言 :
少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか!
2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 月 | 0.0 | |||
5/02 火 | 0.0 | |||
5/03 水 | 20.0 | jog jog |
1h30m 32m00s |
自宅→河川敷(チャリ50分)。RUN90分。河川敷→自宅(チャリ80分)。久しぶりのチャリ、疲れた〜。 夕方久しぶりに夫婦2人でのジョグ。 |
5/04 木 | 0.0 | |||
5/05 金 | 0.0 | |||
5/06 土 | 10.0 | jog |
1h00m |
明日は雨振るみたいだし夕方から明日の分の練習??宿題ぢゃあるまいし・・・。(笑) |
5/07 日 | 0.0 | |||
5/08 月 | 6.0 | jog |
45m00s |
遅めのプチGW。またまた夫婦2人でのジョグ。 |
5/09 火 | 0.0 | |||
5/10 水 | 0.0 | |||
5/11 木 | 0.0 | |||
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 0.0 | |||
5/14 日 | 8.0 | 城下町リレーマラソン |
9m00s×3+12m00s |
|
5/15 月 | 0.0 | |||
5/16 火 | 0.0 | |||
5/17 水 | 0.0 | |||
5/18 木 | 0.0 | |||
5/19 金 | 0.0 | |||
5/20 土 | 0.0 | |||
5/21 日 | 20.0 | jog |
2h00m |
宇ノ気総合運動公園方面ぐるっと1周。 |
5/22 月 | 0.0 | |||
5/23 火 | 0.0 | |||
5/24 水 | 0.0 | |||
5/25 木 | 0.0 | |||
5/26 金 | 0.0 | |||
5/27 土 | 5.5 | jog |
35m00s |
実家の近所の公園往復。 |
5/28 日 | 21.2 | 大野名水マラソン |
1h43m40s |
久しぶりのイーブンペースでのレース。24m46s、24m35s、24m16s、24m40s、5m23s。100分切りできたらいいなあ。 |
5/29 月 | 0.0 | |||
5/30 火 | 0.0 | |||
5/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 90.7 km |