月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	12.0	jog	1h20m	3週間ぶりの練習。嫌いなお友達（腰痛）を気遣いながら。走ってる間はなんとも無いが家に帰ってからしばらくしてすこーしずつ痛みが･･･。
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	20.0	jog	2h00	またまた２週間ぶりの練習。今回は会社往復。腰痛もすっかり良くなって快走のはずが・・・ちょうけいじんたいえん？？
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	6.0	jog	33m00s	仕事後のランはチョー久しぶり。こんなんで駅伝大丈夫かな〜。
走行距離	38.0  km