のっぽ
地域 : 石川
年齢 : 70年代生まれ
一言 :
一言 :
少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか! 少ない練習でいかに速く走るか!
2005/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 0.0 | 筋肉痛は取れた。でも、練習はナシ。仕事中にちょっと走っただけ。筋トレでもしてみようかな。 |
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11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 0.0 | 走ろうと思ってたのに休みになると雨。なんか言い訳探してる自分がいる。 |
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11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 0.0 | |||
11/06 日 | 17.0 | jog |
1h40m00s |
1週間ぶりのrun。この日も坂を求めて森林公園へ。相変わらず、上りは激遅。 |
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 0.0 | Jr.誕生。バンザーイ。将来はアスリートか・・・。 |
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11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 10.0 | 金沢市民マラソン |
46m51s |
今年最後のレース&パパになっての初レース。結果がいまいち。 |
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 18.0 | jog |
1h38m |
今日は、フラットなコースを選択。自宅→白尾IC往復。 |
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 0.0 | |||
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 11.0 | jog |
1h00m |
夕飯前にちょっと一走り。 |
11/27 日 | 0.0 | |||
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 56.0 km |