月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	11.4	昼皇居＋夜自転車	24分01秒	昼は比較的快調に皇居一周。夜は、まじめに残業してチャリンコにて帰宅。今週はあっという間だった・・・
8/02 土	0.0			引越見積でD社と契約→銀座の中華バイキング（1000円）→映画「さよならクロ」鑑賞→ペッパーラッチのサーロインステーキ980円
8/03 日	0.0			はじめての内覧会。壁紙の施工が少々雑で、あちこち傷や汚れあり、15箇所も指摘してやった。夕方は、書籍の梱包と不要品の処分。
8/04 月	17.8	昼皇居＋往復自転車		昼皇居は灼熱地獄だった。あまりの暑さに倒れそうになったが、なんとか完走。昼食で大盛りカツ丼とトマトジュース２本を摂り、３時から400cc献血。帰宅後は、引越の準備でヘロヘロ。。。本日は１０時３０分に就寝します。
8/05 火	11.4	朝自転車＋昼皇居
8/06 水	0.0			のんびりすごし、早めの帰宅、読書スタンドと電熱ストーブ解体処分
8/07 木	6.4	夜自転車		追い風で楽々帰宅、プラスチック棚解体処分
8/08 金	11.4	昼皇居＋夜自転車		あまりの暑さと向かい風に自転車で出てきたことに後悔・・・、昼は頑張って走ったが体がついて行かず。帰宅後は粗大ゴミと格闘
8/09 土	0.0			T10接近中につき、ひたすらゴミと格闘。ごみ袋１０個は抽出した。
8/10 日	0.0			同人誌を渋谷まんだらけに売却、18000円也。照明と表札をＬＯＦＴで発注。帰宅後は、ネットにて住宅諸経費の振込み作業。ＵＦＪ銀行は手数料０円期間中なのが嬉しい。
8/11 月	5.0	24分50秒		今日は、久しぶりに頭も冴え、体も軽かった。しかし、昼皇居は暑さに負けた。。。
8/12 火	11.4	昼皇居＋夜自転車	26分59秒	姑息に自転車加算を続けておりやす。目標は体重と脂肪率の減少なので、これでいいのだ・・・と開き直ってます。
8/13 水	5.0	昼皇居	24分32秒	昼皇居で少々バテ気味。あと5kgは痩せねば・・・　アスタリスクの会に入信しようかな？　*1.0kg　*8.5%　夜は、オーディオとパソコンの梱包作業
8/14 木	0.0			昼に猛烈に眠くなり、さぼり。夜は明日のコミケに向けて１０時就寝。
8/15 金	0.0			朝５時起床。土砂降りの中、台場で開かれているコミックマーケットに参加。東京駅の臨時バス乗り場は300メートルはあろうかという長蛇の列。会場についた頃はびしょ濡れ。カミサンの友人の同人誌（ワンピース本）を売る。
8/16 土	0.0			コミケ２日目。長蛇の列を避けるため、新橋から「ゆりかもめ」で会場へ。ゆりかもめはバスより170円高いし停車駅が多いので不人気。並ばず乗れた。カミさんの同人誌（チョコレート本）を売ったものの、名作劇場エリア（母をたずねて三千里とか、ペリーヌ物語とか・・・）で販売したため客層が違い、10冊しか売れず。
8/17 日	0.0			コミケ３日目。チョコレート本の販売に専念。昨日と違い、創作エリアで売ったため、150冊完売。自分達の周りは、ベビースター本、ガム本、神社巡り本、チョコマーブル本、など多彩。時間があればじっくり見たかった・・・。コミケ後は、汐留にて完売祝いにビール２杯を許可される（うまかった〜）。
8/18 月	5.0	脂肪燃焼モード	33分	夕方、KYOKOさんヤマさん223さんと脂肪燃焼モード（自分は１周のみ）。帰宅後は電気、ガス、水道の住所変更申込。70.8Kg、19.0%
8/19 火	13.5	夜皇居＋通勤RUN		アフター５にKYOKOさんとLeicoさんと一緒に脂肪燃焼系。走った後は少々残業して帰宅。亀有から自宅までナイトRUN、連日美女軍団と走れて幸せです。
8/20 水	17.8	チャリ＋夜皇居		めずらしく一人夜練習。やっぱり一人はつまらんなあ。69.8Kg　20.0％
8/21 木	5.0	朝練習		めずらしく朝練習。空気もうまいし、暑くないので気持ちよかった。
8/22 金	0.0			すっかりサボってしまった・・・　夜は、職場の一斉ゴキブリ退治。自分は部屋の鍵番だったので、ゴキブリと共に殺虫剤の煙に巻かれ悶え苦しむ。
8/23 土	0.0			電気ガス等の住所変更手続きに忙殺される。
8/24 日	0.0			家の引渡し。今日から所有権は自分に移ったわけで、仮に今晩地震が起きて家が崩れても自分が直さなければならないと思うとつらい・・・
8/25 月	0.0			ひたすら荷物の梱包作業
8/26 火	0.0			節電ため、白熱球をすべてネオボールに変えるべく、大量に購入
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	121.1  km