月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0			調整業務に一日費やす。精神的に疲れたので電車帰宅。
7/02 水	0.0			懇親会のため電車で帰宅。
7/03 木	0.0			早めに帰って家族サービス
7/04 金	0.0			KKR東京で10分300円飲み放題・食べ放題のビアホールOPEN。さっそく同僚と訪れたが、１時間20分も居座ったので2400円になってしまい、割安感はなし。やっぱり気合をいれて短時間集中で飲むべし。その後は品川でボーリングと2次会。
7/05 土	10.0	朝皇居		久しぶりに皇居を走る。朝だったのですがすがしかった。アルコールも抜けてすっきり。今日は、青森から妹と叔母が訪ねてくるので、東京のうまいもんをたくさん食べさせてやるつもり。
7/06 日	6.4			チャリンコ16Km。叔母と妹は、東京のバーゲンに大はしゃぎ、ショッピングを堪能して帰っていった。土産にうさぎ屋のどら焼きを持たせる。
7/07 月	0.0			激しく仕事→残業
7/08 火	0.0			激しく仕事→残業
7/09 水	0.0			激しく仕事→KKRで20分間の飲み放題600円、飲み足りずに結局別の居酒屋へ・・・
7/10 木	5.0	昼皇居	24,51	昼皇居、体調すぐれず、早めの帰宅、そのまま布団に直行。
7/11 金	0.0			激しく残業→宿泊
7/12 土	0.0			カーテンとペンダントライトを発注。
7/13 日	0.0			荷物の梱包作業等
7/14 月	3.6			激しく残業→帰りは通勤RUN
7/15 火	6.4			久々に自転車通勤。オフィスが作業停電のため、仕事は６時で切り上げ、神保町で一杯。結局11時30帰宅。
7/16 水	0.0			非常に体がだるい。早めの帰宅で10時就寝
7/17 木	11.4	昼皇居と自転車		久々に昼皇居を走る。やっぱり体力減少は否定できず・・・。
7/18 金	16.0	自転車40K×0.4		住宅ローン契約も無事完了し、借金人生の仲間入りです。これ以上の買い物はないと思うと、人生のピークを超えたかなとも思ったりして!?
7/19 土	0.0	徒歩3k		ひたすら休養。一日中、布団の中でテレビを見て過ごす。夕方はかみさんと綾瀬まで食事に。
7/20 日	22.3	自転車55.7×0.4		久々に自転車で遠乗りした。今回は、葛飾→江戸川土手→東京湾→荒川土手→北千住のルート。風もなく、曇りだったのでとても走りやすかった。
7/21 月	0.0			新宿でチョコレートドリンク飲み、室内照明の品定め。
7/22 火	17.8	昼皇居＋自転車	23分38秒	久々にフルに運動。ちょっと無理し過ぎか？？？
7/23 水	12.8	自転車
7/24 木	17.8	昼皇居＋自転車
7/25 金	6.3	朝自転車		まじめに仕事。。。
7/26 土	0.0			浅草橋でラッピング素材の吟味→原宿徘徊
7/27 日	0.0			表参道→原宿→渋谷で久々のパチンコで大負け(+_+)
7/28 月	9.0			昼皇居と通勤RUN、残業後にのんびり飲むオンザロックが旨い！
7/29 火	0.0			早めに帰宅。金町駅に降りたら、ホームから江戸川花火大会が丸見え。ギャラリーも２０人位しか居なかったので、しっかり最後まで鑑賞。えかったあぁ〜
7/30 水	0.0			早く帰るつもりが、気の弱さから飲酒→久々に宿泊コース
7/31 木	5.0	昼皇居	25分50秒	前日の飲酒で、体調最悪。。。寝不足+二日酔い+下痢にもかかわらず何とか完走。夜は定時に上がり、銀座松屋の鉄道模型展を見た。あまりの精巧さにじっくり見入っていたら、いかにも怪しい鉄道マニアが声をかけてきて、頼んでもいないのにウンチクを垂れ始めた。もしかして、仲間と思われたかな？？？鉄道は好きだけど、自分は廃線訪問が専門です。
走行距離	149.8  km