月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	8.5	昼皇居、帰宅RUN		昼は、皇居を26分でジョグ。夜は、近くの霧笛屋で懇親会。亀有から自宅まで走る
5/02 金	0.0			睡魔に勝てず、昼はサボり。。。夜はうまいビールを焼き鳥で２杯！
5/03 土	4.0			八重洲地下街で買い物。明日から２日間は、同人マンガ誌販売に駆り出されます・・・
5/04 日	0.0			朝からビックサイトでトロのキャラクターグッズ販売。終了後は新幹線で仙台へ。東京に慣れると仙台駅前ですら、人が少ないと感じてしまう自分が怖い。
5/05 月	0.0			朝から仙台「夢メッセ」にて、同人誌販売。その後は、同人仲間と５人でと久々にカラオケ。歌はもちろんアニソン一色！自分はオフコースとさだまさしで対抗してやった・・・（どちらも暗い？）
5/06 火	0.0			仙台市内を探検。街は10年前に比べるときれいになっていたが、住んでいた宿舎は取り壊されていたし、馴染みの店もかなり消滅していたりと、ちょっぴり寂しかった。12:50の高速バスで東京17:30着へ。エチオピアカレーが日本テレビの「Ａ様Ｂ様」で放映。4月に取材を受けた件は結局放映されず。
5/07 水	0.0			吉祥寺、原宿、青山に出没。平日はどこもガラガラでほんとにイイ！
5/08 木	5.0			５日ぶりに昼皇居１周。やっぱり体が重かった。5Kgは落とす必要あり。しかし有効な対策もなし。
5/09 金	5.0			のんびり昼皇居、夜はサンケイビルの地下でKyoko他３名でワインとチーズでおしゃれにフィニッシュ！
5/10 土	4.0			東京都現代美術館（江東区）で彫刻見物し、浅草橋・秋葉原・北千住を徘徊。
5/11 日	3.2	自転車8.0K×0.4		午前中は、近くのスーパーで買い物。午後は、ひたすらフォトショのお勉強。ふざけ半分で心霊写真を作ってみたが、かみさんに見せたら思いっきり笑われた・・・リアルさが足りないようだ。
5/12 月	5.0	昼皇居	24分29秒	食べ過ぎの反動で、とうとう体重が70Kg台から下がらなくなってしまった。どうりでRUNの足取りが重い。
5/13 火	5.0	昼皇居	23分40秒	残業後に気が緩んで少々深酒・・・つまみにビーフジャーキーとサラミばかり大量に摂取。体重も71Kgまで増大。
5/14 水	3.0	北の丸公園		頭が動かないため、肉体労働にて乗り切る。疲れピークのため定時に帰宅。
5/15 木	0.0			昼休みは、ＮＡＮＡ８巻を買いに雨の中を神田三省堂まで往復。夜は毛がにを食す。
5/16 金	0.0	晴れのち雷雨		残業後に神田で一杯。千代田線の終電を逃したため、常磐線で松戸まで行き、自宅まで６km歩く。帰宅はAM2時すぎ。途中の江戸川土手と水元公園は、足元がやっと見えるくらい暗く、幽霊が出そうなくらい不気味だった。
5/17 土	6.0	雷雨		一日中家でゴロゴロ。食事は、昼・晩とも、自炊にて生そばを食らう。
5/18 日	12.0	水元公園RUN		一日中家でゴロゴロ。午後は、一念発起して水元公園を中心に軽くRUN。緑の中を走るのはやっぱり気持ちがいい。
5/19 月	0.0	さぼり〜		仕事は18:30で終了し、懇親会で軽く飲む。20:30に帰宅し、弟のADSLプロバイダー探しを手伝う。
5/20 火	0.0	さぼり〜		昼は、来客が少々長引き、さぼり〜。よるは、軽くビール
5/21 水	5.0	昼皇居	26分07秒	一人でののんびり皇居を１周。よるは、またしても軽くビール。
5/22 木	17.8	昼皇居＋バイク	23分26秒	26分で走るつもりが、意に反してペースアップ。午後は仕事にならん。本日より自転車通勤再開。
5/23 金	0.0	さぼりん		雨予報につき、電車通勤。午後は、妙に体がだるく、パソコン打っても「ここはどこ？私は誰？」状態。どうしようもないので、10時に就寝。
5/24 土	0.0			昭島市アンティーク市→新宿区愛住町ラ・ヴィ・デュース（ケーキ）→暗闇坂→たんきり地蔵→お岩稲荷→左門町の藻潮ラーメン→レストラン・ミクニ（見るだけ）→ニューオータニのピエール・エルメ（ケーキ）→帰宅
5/25 日	15.0	水元公園周辺	2時間	午後は水元公園一帯をのんびりJog。ミナモで羽を休める鳥たちを見ながら走ると心が癒されます。昨日、散歩の途中で買った直輸入のニラキムチとやらを食べてみたが、ニラ・にんにく・魚醤の匂いが強烈！しばらくはドラキュラも人も近づけまい。
5/26 月	0.0			私用で１日お休み
5/27 火	5.0	昼皇居	26分30秒	残業後に、40分でラーメン、ビール、餃子を胃袋へ。ちょっと気持ち悪くなった.
5/28 水	10.4	バイク+帰宅RUN		行きは自転車通勤。帰りは少々疲れたので電車＋RUN
5/29 木	17.8	昼皇居＋バイク		ビールを我慢して、自転車でまじめに帰宅。週末は台風で大雨か？
5/30 金	0.0			定時あがり。北千住で豚照り焼きとビールで夕飯。１０時には就寝。
5/31 土	0.0			あいにくの雨模様のため、ひたすらテレビを見ながらのんびりすごす。
走行距離	131.7  km