2007／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 20.0 | 金山往復 |
1：47：14 |
赤城へ行ったが雨でＵターン。自宅〜金山往復 標高差200ｍ |
| 9/02 日 | 10.0 | 石田川コースJog |
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| 9/03 月 | 14.0 | 石田川コース〜岩松八幡宮ペース走（13Ｋ）＋町内 |
1：03：41（ペース走） |
ペース走も暗くてはスピード感がわかりずらい。１１月の赤城を申し込み、今年６レース目だ。（青梅高水、ＴＴＲ、北丹沢、エクステラ、ハセツネ、赤城） |
| 9/04 火 | 10.0 | 石田川コースJog |
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| 9/05 水 | 18.0 | 金山ハイウェイ走 |
1：43：48 |
金龍寺〜山頂３往復（往19：56、19：46、19：52 復14：42,14：43,14：50）３往復目はバケツをひっくり返したような豪雨にカミナリ。標高差510ｍ |
| 9/06 木 | 8.0 | 石田川Ｊｏｇ |
台風の中、走れて良かった。 |
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| 9/07 金 | 0.0 | |||
| 9/08 土 | 26.0 | 谷川馬蹄形 |
7：54：58 |
白毛門〜笠ヶ岳〜朝日岳〜清水峠〜七ツ小屋山〜蓬峠〜武能岳〜茂倉岳〜一ノ倉岳〜谷川岳〜天神平 累積標高差２６１１ｍ 走れなかった。左回りの馬蹄形ワースト、谷川岳で余力なく天神平からロープウェイ。谷川全山をやった４年前が懐かしい。 過去のトレイルでの左回りの馬蹄形は、92/08 7：28、03/08 7:36 である。（いずれも巌剛新道下山） また、04/08 に右回りで 8：11（西黒末端〜）、03/08 馬蹄形を含めた全山もあり。 |
| 9/09 日 | 5.0 | 牛沢団地スローＪｏｇ |
馬蹄形、もう１回やりたい。走れないままで終わりたくないし、ロープウェイ下山は何とも情けない。 |
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| 9/10 月 | 10.0 | 石田川コースJog |
足部がむくんでいる。馬蹄形では雨もあって濡れたからだろうか。 |
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| 9/11 火 | 0.0 | |||
| 9/12 水 | 18.0 | 金山ハイウェイ走＋トレイル |
1：51：26 |
ハイウェイ走：金龍寺〜山頂２往復、トレイル：呑龍様〜西山コース〜山頂１往復 累積標高差530ｍ |
| 9/13 木 | 7.0 | 利根川〜牛沢団地Ｊｏｇ |
コンチネンタルのソール部がすり減ってきたので、青梅高水の時に安く買っておいた新品で足慣らし。 |
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| 9/14 金 | 0.0 | |||
| 9/15 土 | 29.0 | 赤城山 |
5：07：00 |
赤城青年の家〜鍋割山〜荒山〜軽井沢峠〜小沼〜長七郎山〜八丁峠〜地蔵岳〜大洞〜八丁峠〜軽井沢峠〜森林公園荒山登山口〜赤芝〜赤城青年の家 累積標高差１９９１ｍ(今月ﾄｰﾀﾙ5762ｍ） 一部を除き走れるコースであるが、馬蹄形に続き今回も苦しかった。タイムは正直だ。さらにコースミスを２回もしてしまう。情けない。 |
| 9/16 日 | 5.0 | 牛沢団地スローＪｏｇ |
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| 9/17 月 | 4.0 | 石田川Ｊｏｇ |
山へ行きたかったが、疲れがとれなく、さらに暑さのため止めた。 |
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| 9/18 火 | 0.0 | |||
| 9/19 水 | 36.0 | ハセツネコース |
5：06：43 |
ゴール〜大岳山往復 累積標高差2045ｍ 雨の中でも走れない！ 西原峠〜ゴールの予定だったが、バスに乗り遅れ雨が降りそうなので上記に変更。２年ぶりのハセツネコースであるが、やはり走らないと意味がない。雨でも女性ランナーがひとりで。 |
| 9/20 木 | 6.0 | 石田川Ｊｏｇ |
ハセツネまで、あと１ヵ月で何ができるだろうか？ |
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| 9/21 金 | 0.0 | |||
| 9/22 土 | 12.0 | 赤城山 |
2：01：02 |
利平茶屋〜鳥居峠〜八丁峠〜長七郎山〜八丁峠〜地蔵岳〜大洞〜鳥居峠〜利平茶屋 累積標高差８７３ｍ(今月ﾄｰﾀﾙ８６８０ｍ） 調子は悪くなかった。距離は短いが７月中旬以降で一番良かっただろう。昨年購入のゲルフジはソール部が柔らかすぎ、突き上げに弱すぎる。アスファルトは走り易いが。ハセツネ用のテバＸ−１届いたが、ナンバーカードは届かない。 |
| 9/23 日 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
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| 9/24 月 | 43.0 | ハセツネコース |
6：47：03 |
仲の平〜西原峠〜ゴール 累積標高差２６９６ｍ(今月ﾄｰﾀﾙ１１３７６ｍ） 今日も前半までは弱い雨だった。今回、雨でなければＣＰ１からやりたかった。鞘口峠以降、ランナーもいて結構走ったつもりだ。しかし、ぐちゃぐちゃな道も多くシューズは泥んこ。最後、どこをどう間違ったのか五日市警察署の先の桧原街道へ出てしまった。 |
| 9/25 火 | 5.0 | 牛沢団地Ｊｏｇ |
今日もナンバーカードは届かなかった。でも、都岳連へ確認しエントリーされていることはわかった。なぜ届かない？ |
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| 9/26 水 | 0.0 | 疲労感あって休養日。今日もナンバーカードは届かない。 |
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| 9/27 木 | 10.0 | 石田川コースJog |
やっと、やっとナンバーカード届いた。お粗末な○○局。 |
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| 9/28 金 | 0.0 | トランスミッター届く。これで、明日から心拍数が計れる。 |
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| 9/29 土 | 5.0 | 牛沢団地Ｊｏｇ |
４時ごろ玄関をでたら結構な雨。この所、雨のトレイルばかりなので再びフトンのなかへ。 |
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| 9/30 日 | 25.0 | ハセツネコース |
4：05：13 |
スタート〜浅間峠（ＣＰ１）〜上川乗バス停 累積標高差１５５６ｍ(今月ﾄｰﾀﾙ１２９３２ｍ） 雨、雨、雨だった。もっと先へ行きたかったがこの雨では諦めた。今回、Ｔシャツのまま通してみたが、今日の冷たい雨ではもっと距離がふえると厳しいだろう。手は少し感覚がなくなった。雨対策が必要だ。ハセツネコース、ドライな時にもう１回やりたい。ＣＰ１〜ゴールだ。 関場バス停方面へ行ってしまった。１０分はロス、鋭角に曲がるところを直進してしまった。最近、コースミスが多すぎる。 |
| 走行距離 | 330.0 km | |||