2005／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 6.0 | 石田川Jog |
花粉症が怖い！長い距離は、まだ無理であるが今月は走ろう。 |
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| 4/02 土 | 8.0 | 金山トレイル |
今は器作り。今の段階では歩きも仕方ない。 |
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| 4/03 日 | 10.0 | 利根川土手Jog |
後半、雨になってしまったが久しぶりの10Kランだった。 |
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| 4/04 月 | 6.0 | 町内Jog |
夜遅く走るのは、おっくうだ。しかし、明日走れる保証はないので。 |
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| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 10.0 | 石田川コースJog |
今は10ｋの距離が限度、走るしかない。 花粉症がひどい。いつまで続くのだろうか。 |
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| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 5.0 | 石田川Jog |
今日は風もあって花粉がすごい。5Kがやっとだった。 |
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| 4/09 土 | 13.0 | 金山トレイル |
まだトレイルには、ほど遠い走りだった。器作りのため今は走りをこなすことだ。しかし、鼻水や涙でつらかった。 |
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| 4/10 日 | 5.0 | 石田川Jog |
筋肉痛が残った。今の体では仕方ない。 今日も少し走ったら鼻水、涙でつらかった。しばらくは、まともな走りはできそうもない。 |
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| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 10.0 | 石田川コースJog |
小雨の中で花粉の影響は全くなかった。 |
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| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 10.0 | 石田川コースJog |
だんだんと調子が上がってきている。 |
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| 4/15 金 | 6.0 | 石田川Jog |
今日は足が重かった。昨日、今日と花粉の影響は感じなかった。 |
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| 4/16 土 | 20.0 | 自宅〜金山往復 |
1：59：22 |
きつかったが、次は5分短縮できる。 |
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 13.0 | 石田川コース〜岩松八幡宮Jog |
昨日走ってないのに重い走りだった。花粉の影響は少なくなってきている。 |
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| 4/19 火 | 6.0 | 石田川Jog |
疲れを感じた走りだった。 |
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| 4/20 水 | 11.0 | 石田川コース+公園 |
雨上がりで気持ちいいランだった。毎日、明るい中で走りたい。 |
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| 4/21 木 | 5.0 | 利根川Jog |
ゆっくりと。 |
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| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 16.0 | 金山トレイル |
1：51：57 |
最長コースを。タイムは良くないが今の実力から仕方ない。上りが、からきし弱かった。やはり、山へ入らないとトレイルは強くならない。 |
| 4/24 日 | 7.0 | 牛沢団地Jog |
筋肉痛が少し残る。5月からは本格的に山へ入ろう。 |
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| 4/25 月 | 10.0 | 石田川コースJog |
まだ、筋肉痛が残りキツイ走りだった。 |
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| 4/26 火 | 0.0 | 仕事で終わった。 |
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| 4/27 水 | 10.0 | 石田川コースJog |
必死で走ったつもりだったがタイムは悪かった。 |
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| 4/28 木 | 5.0 | 利根川Jog |
全然ヤル気がでなかった。明日も仕事、30日は5ヶ月ぶりに山へ行きたい。 |
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| 4/29 金 | 0.0 | 疲労と眠気で走る気にならなかった。 |
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| 4/30 土 | 12.0 | 赤城山ラン |
2：15：23 |
午後から出かけた。利平茶屋〜鳥居峠〜駒ケ岳〜黒檜山往復 今はタイムよりトレイルの体作り。明日は筋肉痛だろう。 |
| 走行距離 | 204.0 km | |||