月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0	Team Champion Ship		ジョンとの因縁の対決。先週のTraining Run 、13Mでやっちゃった左ふくらはぎが心配だったが痛みは無かったので出走。追走したジョンは速い！！でも追いつけない速さではなく、心肺も結構ついていったのでラスト1マイルで勝負をかけようとジョンにぴったり付いていったが2.5マイル地点で左脚、外側ふくらはぎより上あたりにズキッと痛みが走ったのでレースから離脱。その後は痛くて全く走れずスタート地点までとぼとぼ歩く・・・・・・・。
8/03 日	0.0	Gym Spin 50分
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0	Gym Spin 50分
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0	Gym TM 15分
8/12 火	0.0	Gym TM 45分
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0	休み
8/16 土	7.0	超スロージョグ	1時間
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	7.0  km