月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	仕事
3/02 月	0.0	仕事
3/03 火	0.0	仕事		3/1-3/3 Javits Ctr でのコンベンションに参加の為３日間走れず。前だったらきっと広いコンベンションセンターの中をジョグしたに違いないが、フツーのおじさんは仕事に専念した。。。
3/04 水	5.0	3M
3/05 木	5.0	3M
3/06 金	5.0	3M
3/07 土	18.0	11M 8.5M/M	1:45分	最高のジョグ日和。ボストン目指す鉄子先生と楽しく半周。久しぶりに気持ちよく走れた。
3/08 日	21.0	13M CP 9M/M	2:00分
3/09 月	0.0	Gym Bik 20分 HR→180
3/10 火	3.0	Gym TM 25分 RM
3/11 水	4.0	Gym TM 25分 RM ウマトレ20分
3/12 木	3.0	Jog 15分 Swim 10分
3/13 金	4.0	Jog 30分
3/14 土	13.0	CP x 1(48M)
3/15 日	22.0	LSD 2時間半
3/16 月	0.0	休み
3/17 火	0.0	Gym Bik 20分
3/18 水	3.0	Jog 20分
3/19 木	5.0	QBB x 1
3/20 金	2.0	20分
3/21 土	20.0	2時間
3/22 日	10.0	１時間
3/23 月	0.0	休み
3/24 火	0.0	休み
3/25 水	0.0	休み
3/26 木	3.0	Jog 20分
3/27 金	2.4	Gym TM 15分
3/28 土	16.0	1時間40分
3/29 日	10.0	Job 6M
3/30 月	0.0	Gym Bik 20分
3/31 火	6.4	4M 30分
走行距離	180.8  km