大魔人  
地域 : 鳥取    年齢 :
一言 : 
＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続          ＜2013.04.23＞継続
2016／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0  
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 12.0   6㎞ジョグ 1㎞走 5㎞ジョグ
 27:34 4:35/㎞ 3:37 27:38 5:31/㎞
 今の現状を把握。
8/31 水 10.0   5㎞ジョグR3分5㎞ジョグ
 24:57 5:00/㎞ 27:39 5:31/㎞
 筋肉痛 気持ち続かず
走行距離 22.0  km