かつら
地域 : 石川
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
<2011.08.30>続けること!と10kmを1時間で走れるようになることがとりあえずの目標 <2011.08.30>続けること!と10kmを1時間で走れるようになることがとりあえずの目標 <2011.08.30>続けること!と10kmを1時間で走れるようになることがとりあえずの目標 <2011.08.30>続けること!と10kmを1時間で走れるようになることがとりあえずの目標
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 0.0 | |||
8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 0.0 | |||
8/07 日 | 0.0 | |||
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 2.0 | walk |
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8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 4.6 | 3.4walk 1.2run |
1.2km9分 |
体を動かすって気持ちが良い |
8/30 火 | 2.0 | walk |
今日から腹筋、背筋も開始。続けられるか!? |
|
8/31 水 | 4.0 | 2.0walk 2.0run |
1.2km 10分 |
1.2km10分ならそんなに辛くならない。でも約1周半でギブ。矢部っちが27時間テレビの時、1km9分ペースで走るって言ってて、歩いたほうが早いんじゃないの?とか思ってったんだけどねぇ‥。今なら、けっこうすごいなと思える(笑) |
走行距離 | 12.6 km |