月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	2.0	walk
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	4.6	3.4walk　1.2run	1.2km9分	体を動かすって気持ちが良い
8/30 火	2.0	walk		今日から腹筋、背筋も開始。続けられるか！？
8/31 水	4.0	2.0walk 2.0run	1.2km 10分	1.2km10分ならそんなに辛くならない。でも約１周半でギブ。矢部っちが27時間テレビの時、1km9分ペースで走るって言ってて、歩いたほうが早いんじゃないの？とか思ってったんだけどねぇ‥。今なら、けっこうすごいなと思える（笑）
走行距離	12.6  km