はまっはま
地域 : 石川
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります
2022／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 17.0 | 木曜夜練 |
32'06"→5km |
|
| 12/02 金 | 19.0 | 白山市ラン |
①24'33"②1'40'12" |
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| 12/03 土 | 20.0 | 白山市ラン |
2'03'17" |
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| 12/04 日 | 31.0 | 金沢百万石ハーフマラソン |
①1'19'29"②56'00" |
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| 12/05 月 | 0.0 | |||
| 12/06 火 | 0.0 | |||
| 12/07 水 | 0.0 | |||
| 12/08 木 | 0.0 | |||
| 12/09 金 | 0.0 | |||
| 12/10 土 | 10.0 | 白山市ラン |
60'37" |
|
| 12/11 日 | 0.0 | |||
| 12/12 月 | 6.0 | 白山市ラン |
42'45" |
|
| 12/13 火 | 0.0 | |||
| 12/14 水 | 0.0 | |||
| 12/15 木 | 12.0 | 木曜夜練 |
80'00" |
|
| 12/16 金 | 0.0 | |||
| 12/17 土 | 5.0 | 白山市ラン |
30'53" |
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| 12/18 日 | 0.0 | |||
| 12/19 月 | 0.0 | |||
| 12/20 火 | 6.0 | 白山市ラン |
40'34" |
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| 12/21 水 | 0.0 | |||
| 12/22 木 | 0.0 | |||
| 12/23 金 | 0.0 | |||
| 12/24 土 | 0.0 | |||
| 12/25 日 | 0.0 | |||
| 12/26 月 | 4.0 | 白山市ラン |
29'51" |
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| 12/27 火 | 4.0 | 白山市ラン |
28'25" |
|
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 10.0 | 白山市ラン |
57'43" |
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| 12/30 金 | 10.0 | 白山市ラン |
58'11" |
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| 12/31 土 | 7.0 | 白山市ラン |
42'12" |
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| 走行距離 | 161.0 km | |||