月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	10.0	白山市ラン	51分15秒
9/02 水	0.0	休養
9/03 木	12.0	松任運動公園陸上競技場	52分29秒
9/04 金	10.0	白山市ラン	53分18秒
9/05 土	11.0	白山市ラン	57分23秒
9/06 日	20.0	白山市ラン	2時間4分16秒
9/07 月	0.0	休養
9/08 火	0.0	休養
9/09 水	12.0	白山市ラン	62分46秒
9/10 木	6.0	松任運動公園体育館	38分27秒
9/11 金	17.0	白山市金沢市海岸沿いラン	95分44秒
9/12 土	60.0	白山市川北町能美市ラン。白山市西金沢駅ワンウェイラン	5時間57分23秒
9/13 日	0.0	休養
9/14 月	0.0	休養
9/15 火	10.0	白山市ラン	51分10秒
9/16 水	10.0	白山市ラン
9/17 木	10.0	松任運動公園ラン	43分7秒
9/18 金	0.0	休養
9/19 土	20.0	白山市ラン	1時間47分18秒
9/20 日	20.0	白山市ラン	1時間45分19秒
9/21 月	20.0	金沢市ラン	1時間50分57秒
9/22 火	30.0	金沢市ラン	2時間44分27秒
9/23 水	0.0	休養
9/24 木	7.0	松任運動公園陸上競技場、300m×6本の2セット	40分41秒
9/25 金	0.0	休養
9/26 土	20.0	白山市ラン
9/27 日	21.0	能美市ラン	2時20分44秒
9/28 月	0.0	休養
9/29 火	11.0	白山市ラン	56分30秒	バースデーラン
9/30 水	10.0	白山市ラン	52分21秒
走行距離	347.0  km