月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	・卯辰山トンネル、2,4km×4往復と400m	47’07”
2/02 日	22.0	・根上駅伝＋19km	9'45"
2/03 月	0.0	・休養
2/04 火	7.0	・夕方、JOG	46'00"
2/05 水	0.0	・休養
2/06 木	30.0	・松任体育館（162周）	2時間13分
2/07 金	11.0	・夕方、JOG	68分
2/08 土	17.0	・昼前、JOG	95分
2/09 日	23.0	・小松ドーム（50周＋外周3周）	途中キロ4近くまでペースアップ。106分
2/10 月	0.0	・休養
2/11 火	20.0	・夕方、ロング走	120分
2/12 水	6.0	・夕方、JOG	36'00"
2/13 木	11.0	・チーム練習会
2/14 金	0.0	・休養
2/15 土	40.0	・日中、ロング走。自宅〜白山ひめ神社（往復）	3'38'45"
2/16 日	13.0	・木場潟公園。のんびり右回りのんびりJOG	68'30"
2/17 月	0.0	・休養		東京マラソン一般の部中止。かなりショックです。
2/18 火	0.0	・休養
2/19 水	0.0	・休養
2/20 木	28.0
2/21 金	6.0	・夕方、ロング走
2/22 土	10.0	・夜、道の駅めぐみ白山周辺
2/23 日	26.0	・チーム朝練（16km）＋10km
2/24 月	28.0
2/25 火	0.0	・休養
2/26 水	0.0	・休養
2/27 木	10.0	・チーム練習会
2/28 金	0.0	・休養
2/29 土	20.0	・朝，木場潟公園。右周り2周（13km）。昼過ぎ、山中温泉周回（７ｋｍ）	101分
走行距離	338.0  km