月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	6.0	・かほく市制記念継走大会 雪煙クラブＡ、40'21"、市外一般男子2位	3km、9'25"
3/02 月	0.0	・休養
3/03 火	0.0	・休養
3/04 水	20.0	・
3/05 木	10.0
3/06 金	3.0
3/07 土	20.0
3/08 日	12.0
3/09 月	0.0
3/10 火	10.0
3/11 水	0.0	・休養
3/12 木	10.0
3/13 金	0.0	・休養
3/14 土	5.0	・JOG	30'00"
3/15 日	44.0	能登和倉万葉の里マラソン 陸連登録者男子、15位	2'49'09"	リズムよく走れたし、予定通りのレース展開だった。 前半を抑え気味に走ったのが良かった。後半もいい感じで走れた。 やはり、35km以降はバテテしまった（＾＾；
3/16 月	0.0	・休養
3/17 火	10.0	・JOG	60'00"
3/18 水	0.0	・休養
3/19 木	13.0	・JOG ・Ｍ体育館(186m×73周）	73'00"
3/20 金	2.0	・夜、ダッシュ ・野々市駅〜焼肉屋（往復）	13'00"
3/21 土	0.0	・休養
3/22 日	18.0	金沢ロードレース	36'20"	あ〜あ、最低の走りをしてしまった。風邪が治ったと思ったが、甘かった。 夜になって熱も出た。とほほ・・・。
3/23 月	0.0	・風邪休養
3/24 火	0.0	・風邪休養
3/25 水	0.0	風邪休養
3/26 木	0.0	風邪休養
3/27 金	0.0	風邪休養
3/28 土	15.0	・朝、ＪＯＧ ・自宅〜西米光〜井関周辺(4往復半)〜西米光〜自宅	85分	ようやく練習再開！これからは無理せずコツコツと頑張って行こう！
3/29 日	14.0	・朝、ＪＯＧ ・自宅〜海岸沿い〜小川〜海岸沿い〜自宅（10,6km) ・小松犬丸マラソン応援ＪＯＧ（3,4km）	84分
3/30 月	10.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜西米光〜井関周辺（1往復半）〜西米光〜自宅周辺〜自宅	64分
3/31 火	13.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜海岸沿い〜美川大橋詰〜本吉〜朝日〜橘〜末正〜井関〜西米光〜井関〜手取〜自宅	85分19秒
走行距離	235.0  km