響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間
1時間でもヘトヘトです。
4/02 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間
最近のトレーニングメニューがルーティンになっています。。
4/03 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
平日の30分トレーニングも、けっこう疲れるようになっています。いつまで耐えられるか?
4/04 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
少し
軽い調整程度の内容。
4/05 金 0.0   休みです。
4/06 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
50分
午前中は全くスイッチが入らず、自宅でもごもごしていた。平日の疲れが残っているかも。
4/07 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間
トレッドミルもバイクも身に応えるようになった。。
4/08 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間10分
walkも取り入れながらなんとか実施。
4/09 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
バイクを増やしたせいか臀部が大きくなったようだ。来月の大会で成果が出るといいんだけど。
4/10 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
今日はwalkです。
4/11 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
今日はバイクで足腰の鍛錬です。
4/12 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
今日はトレッドミルです。
4/13 土 18.0   厚別東・酪農学園大学方面
2時間15分
本年初めての外ランでしたが、イメージしていた走りができず全くダメでした。また、体調にダメージを負ったみたいです。
4/14 日 0.0   白老方面に一泊2日の旅行です。
4/15 月 0.0   体調が最悪で、今回の旅行は残念でした。
4/16 火 0.0   本日も体調不良で休みです。代わりに温泉銭湯でリラックスしました。
4/17 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
じっくりと。
4/18 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
今日も同じ。
4/19 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
じっくりです。
4/20 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間10分
風があって寒いため、屋外は断念です。
4/21 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間10分
今日も大事を取って屋内です。
4/22 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間10分
桜は咲いているんですが寒いです。
4/23 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
いつものです。
4/24 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
じっくり。
4/25 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
コツコツ。
4/26 金 0.0  
4/27 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間10分
モチベーションが上がらない。ピンチ!
4/28 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間30分
本日もさっぱりです。
4/29 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
1時間15分
なんとか達成した感じ。
4/30 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
30分
さーて、4月も終わり5月へ。体調を整えていざ本番へ。
走行距離 18.0  km