響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！
2023／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0   今日から12月か。ひとまず仲間内での懇親会を開催。近況報告めいた者もので盛り上がりました。
12/02 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間20分
 マイペースで。
12/03 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 忘れ物のため、一旦帰宅し出直しました。午前中は、厚田まで燻製を買いに行きました。
12/04 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間15分
 トレーニング後は、温泉銭湯でポカポカです。
12/05 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 マイペースです。
12/06 水 0.0   小旅行のため休みです。
12/07 木 0.0   本日も休みです。
12/08 金 0.0   本日も休みです。
12/09 土 0.0   本日も休みです
12/10 日 0.0   旅行から帰ってきました。
12/11 月 0.0   体育館の休館日です。
12/12 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 一週間ぶりのトレーニング。じっくりとカラダを燃焼させます。
12/13 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 少し冬らしくなってきた。
12/14 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 通勤時間帯は風もあって寒かった。
12/15 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 年末の気分になれない。季節感がなくなったのかな？
12/16 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 休日出勤でした。
12/17 日 0.0   ルネサンスでのトレーニング
 1時間15分
 本日は久しぶりのルネサンス。トレッドミルの1時間走はけっこう疲れました。
12/18 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 マイペースランです。午前中法務局に行ってきました。
12/19 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 調子はいつもと変わりはないです。まあ、この状態をキープできるといいのですが。
12/20 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 まあまあです。
12/21 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 だいたい変化なしです。明日は冬至かな？
12/22 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 職場での忘年会は今年もなかった。
12/23 土 0.0   ルネサンスでのトレーニング
 1時間
 今日は随分混んでました。
12/24 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 トレッドミルで、ついつい隣のランナーと競ってみました。
12/25 月 0.0   気持ちが乗らないので、休養にしました。
12/26 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
12/27 水 0.0   室蘭方面に小旅行。
12/28 木 0.0   無事帰宅。
12/29 金 0.0   ルネサンスでのトレーニング
 1時間
12/30 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 今年最後のトレーニング。
12/31 日 0.0   正月モードです。
走行距離 0.0  km