響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 11.0 | 新札幌・大麻西町方面 |
1時間7分 |
7月に突入。大会がない中、地道にやるしかないです。今日も、足取りが重たかったです。 |
| 7/02 金 | 15.0 | 大谷地・新札幌方面 |
1時間28分 |
やはり夏はきつい。ラン後は久しぶりに温泉銭湯でリラックスしました。 |
| 7/03 土 | 22.0 | 酪農学園大学・野幌方面 |
2時間8分 |
午前中は湿度が高く厳しい環境だったけど、午後から湿度も下がりまずまずの環境になり助かりました。何とか走り切ることができました。 |
| 7/04 日 | 24.0 | エルフィンロード（自転車の駅） |
2時間30分 |
このコースは、久しぶりでしたが、樹木が茂り日差しを遮ってくれるため快適に走れました。それでも後半はバテました。 |
| 7/05 月 | 0.0 | ちょっと疲れ気味です。休養日にしました。明日からまた頑張ろう。 |
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| 7/06 火 | 13.0 | 湯川公園方面 |
1時間15分 |
ジメジメした天気です。ランはまずまずかな。今は衰えないようにするのが目標です。 |
| 7/07 水 | 12.0 | 厚別西・新札幌方面 |
1時間10分 |
鬱陶しい天気が続きます。体調は悪くないです。 |
| 7/08 木 | 12.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間15分 |
体調はイマイチだったため、こんなもんでしょう。 |
| 7/09 金 | 15.0 | 江別インター線方面 |
1時間20分 |
ランの前に自転車に乗ったため、脚の動きはスムーズに出る気がしました。相変わらず蒸し蒸しします。 |
| 7/10 土 | 16.0 | 厚別南・もみじ台方面 |
1時間30分 |
モチベーションは上がりませんが、とにかく走りました。それでも走り出すと意外にいけました。終了後は温泉銭湯でリラックスタイムです。 |
| 7/11 日 | 23.0 | 酪農学園大学・高砂方面 |
2時間15分 |
そこそこ湿度が高く蒸し蒸しでしたが、時折吹く冷風と曇り空に助けられた。少し前までは、30キロ超は当たり前だったのに、今は回復にかなりの時間がかかります。 |
| 7/12 月 | 9.0 | JR平和駅方面 |
55分 |
調整ランです。湿度が高く汗びしゃです。 |
| 7/13 火 | 12.0 | 江別インタースクール方面 |
1時間10分 |
真夏のような天候です。それでも、夕方には心地よい風が吹き、過ごしやすくなりました。まあ、コツコツいきます。 |
| 7/14 水 | 11.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間5分 |
走る頃には湿気も抜け、快適にランができました。職場には、オリンピック関連の業務があるため、緊張感が増してきています。 |
| 7/15 木 | 0.0 | 明日から青森方面に、2泊3日の旅行です。そのため、本日夜行の都市間バスで函館に出発です。 |
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| 7/16 金 | 0.0 | 弘前着。日差しが強く蒸し暑い。大会が中止でよかったかも。 |
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| 7/17 土 | 10.0 | 弘前ラン |
1時間5分 |
午後3時からのラン。誰も走ってない。適当に、日陰を選びながら進む。当然歩きも加わる。なんとか目標の10キロを走ったけど、1時間5分って本当？1時間20分ぐらいはかかっていたように思える。フーです。 |
| 7/18 日 | 0.0 | 予定どおり帰宅。途中函館に寄ったけど、乾いた風は流れていたけど暑かった。ケ痔燥したて |
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| 7/19 月 | 13.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間20分 |
最高気温が35度。夕方5時時点でも30度超。相当覚悟して臨んだけど日陰はけっこういける。それでも無風状態になると汗が噴き出しげんなり。ついでに脚が張ってうまく走れない。それでもまあまあでした。ところで、9月の24時間走は中止とのこと。スポーツエイドジャパンは大変だろうなあ。 |
| 7/20 火 | 10.0 | 新札幌・厚別東方面 |
1時間 |
暑い日が続きます。前日より２、３度低いように感じられる。まずまずかな？ |
| 7/21 水 | 19.0 | 江別インター線・見晴台方面 |
1時間55分 |
本日は、業務の都合により遅番出勤です。よって、日差しが強くない早朝ランができました。まあ暑いけど、日差しがない分快調に走れました。 |
| 7/22 木 | 20.0 | 酪農学園大学・野幌方面 |
2時間5分 |
涼しい風が流れて気持ち良く走れた。 |
| 7/23 金 | 16.0 | もみじ台・新札幌方面 |
1時間40分 |
今日は少し暑く感じた。朝晩とも気温は下がらないけど、風があるため助かってます。 |
| 7/24 土 | 18.0 | 江別インター線・見晴台方面 |
1時間55分 |
水飲み場で2回、頭を冷やしました。 |
| 7/25 日 | 16.0 | 酪農学園大学方面 |
2時間 |
ぐったりランです。日差しを避けてのランですが、30度超はきついです。 |
| 7/26 月 | 11.0 | 北郷インター方面 |
1時間10分 |
暑さはまだまだ続くらしい。今日の夕日もまぶしいです。 |
| 7/27 火 | 0.0 | 休養日です。温泉銭湯でリラックスしました。 |
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| 7/28 水 | 13.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間25分 |
今年の夏はなかなかきついです。幸いにも夏バテにはなってませんが。 |
| 7/29 木 | 12.0 | 新札幌方面 |
1時間15分 |
夕方ランです。まずまずです。 |
| 7/30 金 | 22.0 | 酪農学園大学・野幌方面 |
2時間15分 |
疲労が蓄積していたのか、家でゴロゴロです。その後思い直してランに出ましたが、暑さにはうんざりです。 |
| 7/31 土 | 10.0 | 文京台方面 |
1時間10分 |
午後2時半に走り出した時の国道に設置の温度計が35度。スパルタより過酷です。 |
| 走行距離 | 385.0 km | |||