響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2021／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   有給です。富良野で美味＋栄養補給し、士幌町に到着。
4/02 金 8.0   士幌ラン＋トレッドミル
 1時間10分×2
 本日は勤務のない日です。早朝ランはけっこう冷えました。帯広経由で日高管内の沿岸ドライブです。
4/03 土 0.0   無事帰宅です。走行距離は約600キロでした。
4/04 日 22.0   白石高校・秀岳荘方面
 2時間22分
 ほとんど気にならない程度の雨降りのランです。この調子で慣らしていくとするか。
4/05 月 0.0   新しい部署には何年ぶりの復帰だろうか。コツコツ地道にやっていきます。
4/06 火 5.0   文京台方面
 35分
 調整ランです。
4/07 水 7.0   新札幌方面
 50分
 テレワークランで調整です。
4/08 木 9.0   大麻・文京台方面
 1時間
 テレワークの終了タイム近くから（雪が）けっこうな降りに。どうしようか迷ったがひとまず着替えて外に。その後は、成り行き任せのランです。眼鏡を手袋で拭き拭きしながらのランになりました。それでも、少しだけ達成感が到来しました。
4/09 金 14.0   北郷インター・平和連絡通路方面
 1時間30分
 今日は休みの日。午前中は円山でパンを買ったり、お菓子屋さんでケーキを食べたり休日を満喫です。午後のランはいい感じで走れました。ラン後は温泉銭湯で、空いていたのでリラックスできました。
4/10 土 18.0   江別インター線・新栄台方面
 1時間55分
 快適な環境です。大会を意識したペースで走ったせいか、力を入れていないのにまあまあのタイム。力まずやるのがいいのかもしれない。
4/11 日 19.0   もみじ台・上野幌方面
 2時間
 今日も前日以上に快適なコンディション。午前中はサイクルショップでペダルを交換。少し見栄えがしてニッコリです。なんか、新品には目移りがします。現在、ロードもいいなあと思案中です。その充実した気持ちで走ったせいかまずまずの内容です。
4/12 月 8.0   川下・JR平和駅方面
 55分
 風があって予報ほど暖かさを感じられない天候。調整ランの気持ちで気楽に走りました。まずまずです。
4/13 火 0.0   強風と小雨のためランはあきらめ、部屋の片づけを少しやり、のんびり過ごしました。
4/14 水 10.0   酪農学園大学方面（ショート）
 1時間7分
 底冷えがする中でのラン。身が引き締まり、かえって走り易かったかも。まだまだ日は長くはないけど、本格的なラン季節突入です。
4/15 木 11.0   もみじ台方面
 1時間10分
 短い距離だけど、走った感じはまずまずかなあ。新型の感染拡大で、大会のキャンセルが心配です。
4/16 金 16.0   JR白石駅方面
 1時間40分
 やたら風の強い日でした。気温はそこそこあった割には薄手の手袋が必要。午前中は、円山の六花亭でケーキタイムを満喫です。レモンのケーキとさくらモンブランです。
4/17 土 16.0   新札幌方面＋大麻方面
 1時間50分
 朝食を挟んでの2部構成ランです。大会を見据えてと、天気予報で雨予報のため、早めに走ることを選択しました。本日も風が強かったです。
4/18 日 5.0   JR厚別駅・新札幌方面
 1時間
 walkです。終日雨降りで、午後実施です。その合間に、自転車屋でロードアイクをチェックしたり、新札幌の激安スーパーでリンゴの購入、最後に100均ショップでライト等をゲットしました。なかなか内容が濃かったです。
4/19 月 11.0   厚別東・もみじ台方面
 1時間10分
 走り出した夕方は快適なコンディション。いつもよりリズムが悪かったけどまずまずの走りでした。調子は上向いてます。
4/20 火 10.0   文京台・大麻方面
 1時間10分
 天気は湿度も低くすっきり晴れた分、夕方は思いのほか涼しく、風が強い。ゆっくりペースでなんとかランしました。
4/21 水 6.0   自宅のまわり
 55分
 調整walkです。今日も寒いです。身が引き締まります。カラダと対話をしながらの毎日です。
4/22 木 11.0   厚別東・もみじ台方面
 1時間10分
 風もあってスローペースと思いきや、まずまずのペースです。この調子でいきます。
4/23 金 12.0   川下・北郷インター方面
 1時間10分
 日差しがあって暖かく快適です。午前中に足を延ばした円山地区の桜はきれいに咲き誇っています。ランについては、右足等に若干の違和感がありますがなんとかなるでしょう。ピンネシリの開催通知が到着。自治体主催の大会ですが、開催するとの意志に驚きです。
4/24 土 17.0   もみじ台・平岡方面
 1時間50分
 日差しはあまりないけど暖かい。これぐらいだとカラダに負担もなく楽です。
4/25 日 21.0   江別インター線・蔦屋方面
 2時間10分
 午前中は実家の庭木の伐採です。それほど太くないと思っていたけど、伐採した木ってけっこう重いです。あと2本残っており、考えるだけで大変です。
4/26 月 6.0   新札幌方面
 1時間
 カラダと会話をしながら、状態を確認しながらのwalkです。
4/27 火 7.0   文京台方面
 50分
 調整ランです。なかなかスピードがでない。スピードは過去のものとなったか・・・。
4/28 水 10.0   川下・北郷インター方面
 1時間5分
 現時点の不安は、長い距離を走っていないことと疲労回復に時間がかかることかな。それでも、地道に行うのみです。
4/29 木 22.0   酪農学園大学・野幌方面
 2時間25分
 少し長めの調整ラン。まあ、調子は悪くない感じ。本番はどうか。それより準備に取り掛かろう。
4/30 金 0.0   完全休養日です。ケーキを食べてリラックスです。
走行距離 301.0  km