マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

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距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2019／11

月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0			残務整理のため休養です。「オリンピアレース」、なかなか興味深いです。
11/02 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間30分	穏やかな一日。調子はまずまずです。
11/03 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	どうも腰（左側）の具合が良くない。しばらくは無理をせず様子見でいこう。
11/04 月	0.0	体育館でのトレーニング	1時間30分	明日は人間ドッグ。まあ、気楽にいきますか。
11/05 火	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	一応問題なしとの問診結果。これぐらいの負荷ならまだ数年大丈夫なんでしょう。
11/06 水	0.0			来週に迫った外部機関の監査の準備ででバタバタです。ふー。
11/07 木	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	今季初の雪です。急に寒くなった気がします。風邪気味。
11/08 金	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	風邪が悪化です。でも、そろそろ中盤だと思います。
11/09 土	0.0	体育館でのトレーニング	50分	風邪のため抑えめの練習しかできず。
11/10 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間	風邪状態が続きます。それでも、軽い練習なら問題なしです。
11/11 月	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	帰宅時に、この季節にしてはけっこう強い雨になりました。
11/12 火	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	まずまずの体調状態。暖かい。
11/13 水	0.0	体育館でのトレーニング	45分	明日から荒天のようです。何もなければいいけど。
11/14 木	0.0	体育館でのトレーニング	少し	予想より穏やかな天気。また冬が始まった。
11/15 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	家族旅行で北見に来ています。白滝のパン屋さん、常呂の洋食屋さん、北見の焼肉
11/16 土	0.0			家族旅行で北見に来ています。白滝の廃校校舎でやいたパン、常呂の洋食屋さんのストロガノフ、北見の町外れの焼肉店等、食べ飲みを楽しみました。
11/17 日	0.0	体育館でのトレーニング	50分	昼過ぎに帰宅。週末は思ったより天気は良かったです。帰りも順調でした。
11/18 月	0.0			休養日。日中はひどい天気だったけど、帰宅時は暖かく穏やかになっていた。
11/19 火	0.0	体育館でのトレーニング	少し	雪はないけど、少し寒くなった。
11/20 水	0.0	体育館でのトレーニング	45分	うっすらと積雪はあるけど、冬としてはまだまだ序の口の天候です。でも、電車を待つ朝は寒いです。
11/21 木	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	冬ばれの一日。冬もこんな天気が続くと楽なんですが。
11/22 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	もう少しで12月。
11/23 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間	暖かい。自動車の任意保険の関係で代理店に相談に行き、オイル交換を実施。
11/24 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	今日は更に暖かい。なんか別の土地に居るような錯覚を覚えてしまう。
11/25 月	0.0	体育館でのトレーニング	少し	地道に。
11/26 火	0.0	体育館でのトレーニング	少し	今は短時間でもカラダを動かすこと。とにかく継続。
11/27 水	0.0	体育館でのトレーニング	40分	整形外科で親指の診断を受けた。治療には時間がかかりそう。仕方ないか。
11/28 木	0.0			本日は今年最初の忘年会。店は、「獺祭」など地酒10銘柄飲み放題付きの居酒屋で、料理も質量とも納得できるものでした。
11/29 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	飲んだらトレーニング。食べてもトレーニングです。
11/30 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	日中の太陽の光がまぶしかったです。とにかく退化しないように弱点の強化です。
走行距離	0.0 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest