響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | 今日から3月。ひとまず休養日です。 |
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| 3/02 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
昨年少し使用したテクニカのシューズを使ってみたが、けっこう脚にきた。慣れるのに時間がかかりそう。 |
| 3/03 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
昨日の脚の疲労が残る。外はかなり雪解けが進んでいる。外ランも考えるか。 |
| 3/04 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
今朝ほど、北海道マラソンのエントリーページを覗いたところ、まだ可能とのこと。記録なし（直近で、しかも指定の大会から実績を選ぶため、その中に出場した大会はなし）で、久々に参加します。最後尾からのスタートでしょう。 |
| 3/05 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
年度末で仕事が詰まっているけど、まあまあ充実してます。 |
| 3/06 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
コツコツやってます。 |
| 3/07 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
すっかり日も長くなり春を感じます。今週は、朝日がまぶしい毎日です。 |
| 3/08 金 | 0.0 | 残業のため休養日にしました。 |
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| 3/09 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間50分 |
けっこうスイスイと器械を使うことができてラッキーでした。暖かです。 |
| 3/10 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
本日も、前日ほど日差しはありませんでしたが暖かでした。まずまずの週末。 |
| 3/11 月 | 0.0 | 少し混んでいたので、軽く柔軟をやり帰路へ。 |
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| 3/12 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
前日よりは時間をかけたせいか、後の体調はいいです。 |
| 3/13 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
平日とは言え、一頃に比べると随分練習量が減った。まあ、年齢的なもの考えるとこんな感じかな。今日も短いなりに充実してました。 |
| 3/14 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
本日も同じようなメニュー。 |
| 3/15 金 | 0.0 | 今日は休養日です。 |
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| 3/16 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
トレーニング後、初めて「焼肉きんぐ」に行った。夕方５時にもかかわらず混んでました。まあそれなりに良かったですが、北見の「南門」の方が味、値段とも上だと思います。 |
| 3/17 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間45分 |
前日の爆食いのせいか、午前中もだるいです。午後トレーニングで少し頑張りました。 |
| 3/18 月 | 0.0 | 休養日です。 |
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| 3/19 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
時間がたつのが早いです。もう今月も下旬に突入か。 |
| 3/20 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
なんか詰めが甘いです。仕事のことですが。まあ、それでも一山越えられそうです。もう少し丁寧にやる必要があります。トレーニングは地味にコツコツです。 |
| 3/21 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間20分 |
調子がイマイチでした。短めで終了です。 |
| 3/22 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
前日の疲労取りのトレーニング。暦では春だけど雪が舞う一日でした。 |
| 3/23 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
１時間40分 |
朝から雪が舞う寒い一日でした。 |
| 3/24 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
１時間40分 |
前日の疲れが残っているため、スローペースで取り組みました。まあ、仕方ない。 |
| 3/25 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
週末の疲労抜きトレーニングです。 |
| 3/26 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
職場の人事異動の内示も終了。来年度の体制が決まったところです。あと２年。締めくくり作業の開始です。 |
| 3/27 水 | 0.0 | 職場の送別会で練習は休み。「うくくし ふくしま」のエントリー完了。これで200キロoverは３本になりました。頑張ろう。 |
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| 3/28 木 | 0.0 | 体育館に行ってはみたが、ほとんど何もやらずに退散。気が乗らない時は仕方ない。 |
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| 3/29 金 | 0.0 | 今年度最後の日。バタバタした一日になりました。 |
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| 3/30 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
久しぶりのトレーニング。随分さぼった。でもいい汗かきました。 |
| 3/31 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
平日のトレーニングを充実させ、長距離走仕様の体力を付けなくては。 |
| 走行距離 | 0.0 km | |||