響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2018／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0   今日は職場の懇親会でした。「オイスターアンドステーキ」という店名で、ドリンクの品数・レベルも売りのようですが、まあまあでした。
8/02 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 少し涼しくなり、トレッドミルでの汗かきもスッキリ気分でした。前日の余分な栄養も燃焼できたはずです。
8/03 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 コツコツ筋トレです。
8/04 土 25.0   原始林の中
 2時間30分
 曇り空で気温も低め。野幌原始林に挑戦しました。慶祥高校までの往復路で、それなりにアップダウンがあり、現状ではまあまあの走りでした。
8/05 日 25.0   苗穂・菊水方面
 2時間25分
 最近走っていなかったせいか、それほど過酷な条件でもなかった割には早々に疲労を感じました。しかも左足甲部分と膝に痺れが出ました。しばらく様子見です。
8/06 月 0.0   体育館での調整
 少し
 前日痛めた左足部分を中心としたストレッチです。ところで、この週末から涼しく感じられます。まあ、これが普通なんでしょう。
8/07 火 0.0   職場有志の飲み会。近くの中華料理店「ゆんろん」の黒酢酢豚、乾麺焼きそばは絶品でした。
8/08 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 台風が近づいているせいか湿気を含んだ空気を感じます。今日は、まずまずの内容でした。
8/09 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 少し蒸し暑い。でも、こんな天気も今月下旬頃には、秋風にかき消されるんだと思います。コツコツです。
8/10 金 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 気温はそれほどでもないけど湿度が高い。そのせいか疲れます。
8/11 土 18.0   酪農学園大学方面
 1時間50分
 今日も曇り空。昼食はスープカレー屋へ。揚げチキンも良かったけど、スープがスパイスが効いて美味でした。ちなみに運悪く40分待ちでした。
8/12 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 どうも左足甲の内側の違和感が悪化気味です。よってトレッドミルにしました。でも湿度が高くグッタリでした。その分空いてましたが。
8/13 月 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 しばらく様子見です。それでもストレッチ、トレッドミル等は続けます。
8/14 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 蒸し蒸しする日が続きます。気温が低いので助かりますが、なんか疲れます。
8/15 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 長雨模様が続きます。いつもと違った天候で、うんざり気味です。
8/16 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 今日は途切れのない雨降りに加え、かなり寒かったです。完全に秋を予感させられました。
8/17 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 天気も回復。明日はもっと良くなるとの予報。
8/18 土 18.0   江別インター方面
 1時間45分
 爽やかな天気。青空に澄んだ空気。こんな中でのランは格別です。
8/19 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間15分
 曇り空で時折少雨。戸外でのランも可能でしたが、足のこともあってトレッドミルにしました。湿度のせいか汗ビッショリ。
8/20 月 9.0   もみじ台方面
 50分
 台風のせいか蒸し暑い。それでも、久しぶりの夕方ランを楽しみました。
8/21 火 0.0   休養日です。台風の影響で大気が不安定なため、ランは断念しました。
8/22 水 9.0   文京台方面
 50分
 生ぬるい空気の中のラン。あまり快適ではなかったけど、けっこう満足しました。
8/23 木 8.0   川下方面
 45分
 今日もムシムシ天気でしたが、前日よりはマシでした。こんなもんかなあーの内容です。
8/24 金 0.0   休養日です。
8/25 土 0.0   ジムでのトレーニング
 2時間
 家内からもらったルネサンスの券を使って、気兼ねなくトレッドミルを楽しみました。まあ、私みたいに2時間はいなかったみたいです。その後、スパで寛いで帰りました。
8/26 日 17.0   新札幌・南郷通周辺
 1時間35分
 北海道マラソンの応援に行きました。狐狸庵さんを見かけ声掛けをしましたが、B東さん、W鳥さんは見逃してしまいました。その後、ランをしましたが、涼しいような少し蒸すような、微妙な天候でした。
8/27 月 0.0   明日は久しぶりの人間ドック。よって、休養日です。
8/28 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 大雑把な問診では深刻な症状はないとのこと。安心です。
8/29 水 7.0   北見ラン
 40分
 久しぶりの北見市の街中ラン。夜は、地ビールレストランで、全5種類を飲み比べました。うまかったです。
8/30 木 0.0   休養日です。
8/31 金 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間15分
 蒸していたせいか、けっこう汗が出ました。
走行距離 136.0  km