マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

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距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2017／12

月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0			休養日。
12/02 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間50分	朝は、岩見沢周辺の降雪のためダイヤが乱れてました。でも、札幌周辺は全く雪がありません。寒いけど、あまり冬の実感がないこの頃です。
12/03 日	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	これぐらいでも、ヘトヘトになりました。んー、体力のなさを痛感します。今週は、忘年会が2本入ってます。
12/04 月	0.0	体育館でのトレーニング	少し	ストレスの時はランが一番です。きっちり、短時間ながら負荷をかけました。
12/05 火	0.0			職場の忘年会です。足元は積もった雪がシャーベット状になってベチャベチャでした。
12/06 水	0.0	体育館でのトレーニング	1時間30分	前日は少し飲み過ぎました。まあ、いつものことですが。ふー。
12/07 木	0.0	体育館でのトレーニング	50分	朝は寒かったです。このぐらいの気温でも寒く感じるのは、年のせいです。
12/08 金	0.0			有志の忘年会です。街は酔客ですごく賑わってました。
12/09 土	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	アルコールを抜くにはトレーニングが最適です。
12/10 日	0.0	体育館でのトレーニング	2時間15分	今日はバテバテです。週末は穏やかな天気でした。
12/11 月	0.0			休養日。
12/12 火	0.0	体育館でのトレーニング	少し	今年の仕事も佳境に入ってきました。何とか切り抜ける術を考えなくては。
12/13 水	0.0	体育館でのトレーニング	少し	雪の代わりに氷に覆われた歩道は歩きにくいです。
12/14 木	0.0	体育館でのトレーニング	少し	路面がガチガチ状態が続きます。練習もパッとしない毎日です。
12/15 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	今日はかなり空いていました。
12/16 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間45分	朝起きると、若干の積雪で、一面銀世界でした。久しぶりに、「北海商店」で目指す物をゲットしてきました。
12/17 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間45分	終日寒かったです。今日も、「北海商店」に行ってきました。
12/18 月	0.0	体育館でのトレーニング		月曜日の事務室は寒い気がします。
12/19 火	0.0			ふー。
12/20 水	0.0			ほー。急きょ、釧路・帯広に出張です。
12/21 木	0.0			帯広の朝は寒かったです。（沈黙。とほほ）ー。
12/22 金	0.0	体育館でのトレーニング	45分	今日は、久しぶりにカラダを動かせた。やはり、カラダを動かすと、気持ちも晴れます。
12/23 土	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	けっこう、しんどいです。
12/24 日	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	けっこうどころか、すごくしんどかったです。特に、筋肉痛がひどかったです。
12/25 月	0.0			休養日。今年最後の職場の飲み会がありました。
12/26 火	0.0	体育館でのトレーニング	1時間10分	雪は少ないけど寒い。もうすぐ新年だ。
12/27 水	0.0	体育館でのトレーニング	少し	今日も寒さが続いています。何となく、理由もなくソワソワしてます。
12/28 木	0.0	体育館でのトレーニング	45分	大麻体育館での、今年最後のトレーニング。感謝してもし切れないほどお世話になりました。
12/29 金	10.0	ぶらぶらラン①	1時間30分くらい	特に、理由もなく東京に来ました。一応、ラン装備は持参しましたが、暖かな日差しと雪なし路面を見ると、すぐに走りに出ました。本社周辺をランしました。グッドです。
12/30 土	10.0	ぶらぶらラン②	1時間30分くらい	六本木から永田町、四谷周辺ランです。知らない東京を発見でき、良い体験です。
12/31 日	8.0	ぶらぶらラン③	1時間くらい	神宮、原宿周辺ランです。夕方の便でリターンです
走行距離	28.0 km

モードランニング	ID _run	PW guest
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