響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 6.0   自宅の近所
45分
状態を確認しながらのゆっくりラン。ところで、今日は萩のエントリーの日か。私もこの大会でウルトラの魅力を知ったこともあり、今から色々思うことがあります。
8/02 水 12.0   新札幌周辺
1時間10分
最近涼しいので夕方ランが爽快です。まだまだ脚に違和感が残りますが、とにかくやるだけです。
8/03 木 13.0   酪農学園大学方面
1時間15分
違和感がまだ残る。でも、しばらくしたらまあまあの状態で脚は動くようになる。少しの間、無理のない程度で、様子見しながら続けるしかないか。
8/04 金 11.0   川下方面
1時間
明日から町内会の祭りが始まるようです。
8/05 土 29.0   川下・菊水方面
2時間50分
まだまだ状態は改善しませんが、少しwalkを交えると元に戻って走れます。なんか、よく分かりませんが、その繰り返しで走れるうちは走ります。
8/06 日 25.0   平岡・新札幌方面
3時間
そこそこ暑かったのと、体調を気遣っての適当ランです。前半はラン、後半walkにしました。ふー。
8/07 月 7.0   文京台方面
40分
疲労抜きランです。最近はすぐ疲れます。ラン後は、少し回復したような?
8/08 火 8.0   もみじ台方面
45分
地道に行くだけ。
8/09 水 0.0   サッカー観戦を実施。そー言えば、ドームにも10年以上行ってなかったです。ビールを飲みながら、直にゲームを楽しむのもいいものです。
8/10 木 11.0   川下方面
1時間5分
明日から3連休。天気はあまり良くないみたい。
8/11 金 41.0   江別太方面
4時間
曇天で涼しい。走り易いが、何か物足りない気がする。
8/12 土 9.0   新札幌方面
1時間15分
今日は一日雨模様。墓参りに行き、その後親戚宅で宴会です。ふー。
8/13 日 31.0   元町方面
3時間
今日も涼しい。前日の疲れもあって、この涼しさに救われました。
8/14 月 12.0   江別西インター方面
1時間10分
いまのままでいいのか、分からないけどひとまず継続です。
8/15 火 12.0   もみじ台方面
1時間10分
ほんの少し違った道に入ったら、全く家並みが変わる。なんか、すごく新鮮な感じがします。
8/16 水 10.0   川下方面
55分
日没が随分早くなった気がします。湿度はありますが、相変わらず涼しいです。
8/17 木 13.0   酪農学園大学方面
1時間15分
短い距離を日常的に走るトレーニング。故障を悪化させずに筋肉等の強化につながればいいですが。
8/18 金 13.0   もみじ台・新札幌方面
1時間15分
走り出しの下半身の違和感(ぎこちなさ)は、なかなか解消されません。
8/19 土 21.0   自宅周辺+新篠津ラン
45分+1時間20分
午後、近郊の新篠津村でキャンプです。天気の良く、焼き肉がうまかったです。でも、最初の炭の火おこしが大変でした。
8/20 日 27.0   川下・雁来方面
2時間40分
前日の疲れが残っていたせいか、走りに精彩さがなかったです。
8/21 月 0.0   職場有志の飲み会。休養日のつもりが、やはり疲れました。ふー。
8/22 火 12.0   もみじ台方面
1時間10分
霧雨の中スタートしましたが、ミスト感覚で、むしろ気持ちよかったです。やっぱり、飲んだ後の気だるさも吹き飛びすっとしました。
8/23 水 13.0   酪農学園大学方面
1時間15分
久しぶりに蒸し蒸しする中でのランでした。それでも、気分は良かったです。
8/24 木 0.0   職場の飲み会。今回行った「花まる」は海鮮が美味かったです。加えて、清酒「北の勝」も美味でした。
8/25 金 12.0   江別西インター方面
1時間10分
結局、今の状態で大会に臨むことになるのかな。では、ストレッチ等を入れながら走らなくては。
8/26 土 25.0   川下・苗穂方面
2時間20分
けっこう暑かったけど、タイム的にはまあまあか。
8/27 日 39.0   北海道大学方面
4時間
北海道マラソンの応援を兼てのラン。後半は、日差しに負けました。
8/28 月 14.0   野幌方面
1時間20分
ランのついでに、野幌の繁華街をウロウロしました。
8/29 火 0.0   ほんの少し
若干の小雨模様のため、駐車場内でストレッチを行いました。
8/30 水 13.0   野幌方面
1時間15分
一昨日の繁華街ランで気になった店がありましたので、再度向かいました。やはり、当日は定休日のため店を閉めていたようで、本日は賑やかな声が外まで漏れていました。
8/31 木 16.0   江別西インター方面(ロング)
1時間30分
いよいよ8月も終わり。明日から9月か。
走行距離 455.0  km