響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2016／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 今日から９月。バリバリいくとしよう。
9/02 金 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 9月に入ってもムシムシする天気が続きます。
9/03 土 23.0   大麻・新札幌方面
 2時間5分
 走り出しは湿度で息苦しかったけど、時折吹く涼しい風や道ばたのススキ、コスモスを見るにつけ季節の変わり目を感じます。
9/04 日 33.0   白石方面
 3時間15分
 今日も割に走りやすかったです。先週行われた、当地最大のマラソン大会のせいか、走っているランナーも少なかったです。
9/05 月 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 これからの短期間で、まだやり残している一番大事なことは何か？
9/06 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 最近、湿度の高い日が続くせいか体調がイマイチ。涼しくなってきたのか、まだ暑いのか判断が難しいです。
9/07 水 11.0   酪農学園大学方面
 1時間
 涼しくなったような、そうでもないような・・・。明日からまた雨の予報です。
9/08 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 日中も随分涼しくなってきた。でも、これが普通なんだろう。
9/09 金 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 涼しくなって爽快です。
9/10 土 11.0   自宅のまわり
 1時間
 早朝ランでしたが、思ったより暖かく、心地よい汗をかくことができました。もうすっかり日の出が遅くなった気がします。昼は、ちょっとゆったりとビール付きのランチを楽しみました。
9/11 日 40.0   南幌温泉方面
 3時間50分
 昨日は日中曇ったり雨になったりと、イマイチの天気でしたが、今日は秋らしい晴天。この距離だとなんとかなりそうだけど・・・。
9/12 月 0.0   休養日。ところで海外のニュースを見ていたら、今年の夏は、ドイツも高温・多雨だったとか。例年この時期は、ギリシャの気温が気になっていましたが、今年は自分の体調、特に脚の具合の方が気がかりです。
9/13 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 こつこつです。これからは、体調の管理に専念します。
9/14 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 両脚付け根部分に不安があるけど、気力・体力はこれまでよりあるように感じます。きっと、８月にストレッチ中心のメニューを行ったため疲労がないためと想像します。少し本番が楽しみです。
9/15 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
こつこつです。あと2週間・・・か。
9/16 金 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 焦らずじっくりやろう。
9/17 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 体力温存と疲労を残さない。
9/18 日 50.0   宮の森方面
 5時間
 たぶん最後の長距離ラン。ひとまず状態をみるためのものです。まあ、低温と時折降る細かな雨のため結構楽に走れましたが、十分消耗してました。んーん、ますます慎重にいきます。
9/19 月 0.0   体育館での調整
 1時間50分
 完全なトレッドミルでのＬＳＤです。あとは、体力の回復に努めます。
9/20 火 0.0   体育館での調整
 40分
 なんか疲れ気味だったので緩い調整でした。
9/21 水 0.0   体育館での調整
 40分
 不安と期待が交錯しています。○松さんは、小樽から稚内間のステージレースに参加のため来道しているそうだ。レースは、明日から100キロ×3日間＋42.195キロとか。自分もがんばらなくては。
9/22 木 22.0   酪農各園・上江別方面
 2時間10分
 ランの途中で野菜類の販売所を発見。リンゴが68円との表示を見て、本格的な秋を再認識しました。これから、がんがん野菜や果物を食べよう。
9/23 金 0.0   体育館での調整
 40分
 1週間後か・・・。
9/24 土 22.0   新札幌方面＋江別インター方面
 2時間10分
 気安めでも。夜、トランス・アルプス・ジャパンを視聴。んー、気合いの入れ方が違う。
9/25 日 0.0   体育館での調整
 1時間30分
 これでおしまい。
9/26 月 0.0   午後の便で成田着。　
9/27 火 0.0   成田→モスクワ→アテネ
9/28 水 0.0   夜中の到着でしたが、昨年のようにいかず1泊分を請求されました。まあ、仕方ないです。午前中にイベントの受付完了。
9/29 木 0.0   昼はザクソス（店名が変わってました。味、値段は変わらず）で腹ごしらえ。
9/30 金 130.0   スパルタスロン（1日目）
 17時間
 7時にスタート。涼しいせいか全体は速い。どうせ日差しが出たら気温も上昇し、体力を消耗すると思い、当初のキロ6分というか、ギリギリで40キロへ（レトルトのカレーを補給）。その後はcloseタイムより若干速いペースを心がける（やはり日差しは強い）。貯金はコリントスで15分（エイドのパスタが意外にうまい）。その後は、ダラダラペースになりピンチ（日没とともに気温低下）。オレンジジュースやらサプリで切り抜けネメア着（5分前）。Ｉ井女史とほぼ同タイム。そのあたりから睡魔との闘い。直線で目をつぶりながら走ると、けっこう休まることを発見。0時を過ぎ、ひとまず安堵（土曜日も走れる！）。
走行距離 342.0  km