響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 22.0   酪農学園大学・野幌方面
 1時間50分
 おー、涼しくなった。たぶん、湿度が低くなり、本来の当地の気候に戻ったためだろう。早速、ふとんを干しました。
8/02 日 44.0   白石方面＋大麻・飛鳥山方面
 4時間10分
 今日も湿度低めの気候だったが、いかんせん日差しが強く、辛うじて午前・午後の２部構成で切り抜けました。それにしても、36度超の地域ではランどころではないのでは。
8/03 月 13.0   文京台・酪農学園大学方面
 1時間15分
 若干ジメジメした天気でしたが、カラダを吹き抜ける風が気持ち良かったでした。GOKIBIRU30kのエントリーを実施。
8/04 火 15.0   大麻・野幌コース（江別インター線）
 1時間30分
 暑いが、風が心地いい。明日は更に暑くなるとのこと。踏ん張りどころか。萩のエントリー完了。
8/05 水 11.0   酪農学園大学・野幌方面
 1時間5分
 風がほとんどなくムシムシ状態。日中は、今年最高の気温を記録したとのこと。
8/06 木 0.0   私的な飲み会で休む。うー、飲み過ぎ。
8/07 金 0.0   本日は、職場の有志でパン作りに挑戦。思った以上の出来に◎。
8/08 土 20.0   大麻・江別コース（江別インター線）
 1時間50分
 淡々と。
8/09 日 42.0   サイクリングロード（白石方面）
 4時間5分
 暑いのか涼しいのか分からない気候。涼しい風が吹き抜けた時は気持ち良く走れたが、がーっと日差しが出た時は暑かった。まあ、現状としてはこんなもんか。
8/10 月 0.0   家内と食事。ジメジメとした天候のせいか疲れが取れない。
8/11 火 21.0   文京台・酪農学園大学方面
 1時間55分
 運転免許の更新に行く。その間、雷鳴が轟き大雨となったみたい。午後雨も上がったためランを実施。
8/12 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 雲行きが怪しいと思った後30分もしないうちに豪雨になった。思い切ってランに出ていたらビショビショになっていた。今年はジメジメした天気がやたらに多い。
8/13 木 14.0   大麻・野幌コース（江別インター線）
 1時間20分
 走り終わる頃にはすっかり暗くなってきた。まだまだ秋は感じられないが、夏が過ぎようとしているんだと実感した。
8/14 金 6.0   文京台方面
 40分
 調整ラン。
8/15 土 29.0   自宅の周り＋文京台・酪農学園大学方面
 1時間10分＋1時間25分
 最近どうも早朝ランに寝坊してしまう。結局、朝食後に行い、夕方近くにもう１本実施。昼は、丸亀製麺に行く。
8/16 日 31.0   江別太コース＋体育館でのトレーニング
 3時間＋1時間30分
 気温はそれほどでもなかったけど、湿度にやられた。サプリを摂ってもこれが限界。気を取り直して、午後に体育館でトレッドミル等を実施。
8/17 月 0.0   休養日。
8/18 火 5.0   自宅のまわり
 1時間
 雨降りだったので傘を差してのwalk。体育館も早閉いなので仕方ない。今週は疲労を抜くとするか。
8/19 水 5.0   自宅のまわり
 1時間
 今日もパットしない天気。涼しくなったのはいいんだけど。と言うことで疲労抜きのwalk。ところで、萩のHP見たけど、来年のエントリーが決まって一安心。だけど再来年はどうなるんでしょうか？
8/20 木 13.0   自宅のまわり
 1時間15分
 前日、前々日とwalkしたコースをGPS腕時計をつけて試走してみたが、想定の距離があり一安心。本番ではwalkの場面が必ずあるので、時間感覚を覚えたい。
8/21 金 12.0   自宅のまわり
 1時間5分
 出発までちょうど1ヵ月か・・・。
8/22 土 16.0   川下方面
 1時間25分
 一頃のジメジメした暑さも去ったようだ。走るにはちょうどいい天候だ。
8/23 日 50.0   サイクリングロードを中心にきままに
 5時間10分
 涼しい。だけどゆるいランになってしまった。まあこの時期、へとへとになって疲労が溜まるのはもっと良くない。こんなもんでしょう。
8/24 月 22.0   川下・文京台方面
 2時間
 さーて、,練習期間も終盤。１月後の今頃は何を考えているのかなあ。たぶん緊張と気負いの中にいるんだろう。
8/25 火 21.0   大麻・江別コース（江別インター線）
 2時間
 朝は上着が欲しいぐらいの気候になった。このような気温が続くと疲労も抜ける気がします。
8/26 水 22.0   野幌・酪農学園大学方面
 2時間
 通常のコースの逆走ラン。１月後の今日は走っていられるのか。びびらないことが重要な気がします。
8/27 木 17.0   大麻・川下方面
 1時間35分
 ひとまず、エイドでの補給等を考案中。
8/28 金 0.0   職場有志の飲み会。今回の会場はイマイチかな。でも、大いに飲み過ぎました。
8/29 土 17.0   文京台・酪農学園大学方面
 1時間30分
 前日のアルコール抜きランです。
8/30 日 43.0   原始林→白石署方面
 4時間
 今日は北海道マラソンの日。大会と同じぐらいの時間にスタートしましたが、さすがに走っているランナーはまばらでした。当たり前か。
8/31 月 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 思いのほか館内は蒸し暑かった。今日で8月も終わりか。
走行距離 511.0  km