響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2015／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   出雲→大阪→関空→新千歳。移動も、けっこう疲れました。
6/02 火 0.0   体育館での調整
 少し
 えびすだいこくの速報がもう掲載されてました。あのコースを７時間台ですか！その他、すごいランナーがたくさん参加してたんですね。
6/03 水 0.0   体育館での調整
 少し
 まだ少しダメージがあります。脚のむくみもそこそこ残ってます。
6/04 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 やっとカラダも戻ってきた感じがする。また週末から再始動です。
6/05 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 調整のみ。
6/06 土 18.0   自宅の周辺＋大麻周辺
 1時間40分
 すっかり脚は戻ってました。
6/07 日 50.0   南幌方面
 5時間
 涼しかったけどやはり疲れました。月末のサロマを想定した走りを意識しました。
6/08 月 0.0   体育館での調整
 少し
 これからの長くもあり短くもある３ヵ月を大切にしなくては。
6/09 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 改めてえびすだいこくのリザルトを見た。自分より中間地点のタイムが遅いランナーでも10時間そこそこでゴールしていた。サロマも、後半勝負だ。
6/10 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 短時間のトレーニングでも、内容が大事。また気持ちも込めて。
6/11 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 けっこう涼しい日が続きます。サロマ本番もこんな環境だといいけど。今回はいつも以上に気持ちが乗っている気がします。
6/12 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 週末を控えての筋トレ。
6/13 土 20.0   ＪＲ白石駅方面等
 1時間50分
 雨の予報でしたが、ほとんど降らず。
6/14 日 53.0   札幌ドーム・伏見・市中心部方面
 6時間
 決して暑くなかったのにだれてしまい、途中徒歩を混ぜながらボロボロの状態で終了。こんなことではサロマが心配です。街中は、ちょうど札幌祭りでにぎやかでした。
6/15 月 0.0   本日は休養日。温泉銭湯で筋肉のこりを取りました。
6/16 火 8.0   文京台方面
 45分
 短い距離を少しスピードを意識したランです。サロマまで時々やる予定です。
6/17 水 12.0   見晴台方面（江別インター線）
 1時間10分
 サロマ前ということもあるが、この短いランの繰り返しでスタートをうまく乗り越えたい。
6/18 木 9.0   文京台方面
 45分
 短い距離なので疲労の蓄積はないようだ。来週は、体調重視で若干距離を短くしようと思う。
6/19 金 5.0   文京台方面
 30分
 調整ラン
6/20 土 18.0   川下方面等
 1時間35分
 久しぶりにＤｅＰｏに行ったところ、欲しいシューズの在庫がなかったかわりに、特売でサイズが合うシューズがあったため購入。サロマか北オホーツクで使ってみます。
6/21 日 41.0   酪農学園大学・北広島・サイクリングロードコース
 3時間45分
 一週間後を意識した走りを試みましたが、？？でした。気温は普通。日差しがやや強め。サロマは我慢、忍耐のレースになりそう。水シャワーが気持ちよかったです。
6/22 月 5.0   文京台方面
 30分
 調整ラン。週末のことを考えると自信がなくなる。耐えきれるか・・・。
6/23 火 8.0   野幌方面
 40分
 週末は曇天・低温の予報。あまり信じない方がいいかも。
6/24 水 7.0   文京台方面
 40分
 強も涼しい、寒いくらいだ。いっそのこと、このまま週末まで続くといいけど。
6/25 木 8.0   野幌方面
 40分
 これでサロマ前のトレは終了。さーて、頑張るしかないか。
6/26 金 0.0   休養日。
6/27 土 0.0   札幌→遠軽→湧別へ。寒いぐらいのレベルで明日の援軍になるかも。つでに、ショップでマグネシウム入りのサプリを購入。
6/28 日 100.0   サロマ100Km
10時間10分
 確かに、スタート時は涼しいというより寒い。案の定、まわりのペースが速い。自重という言葉も浮かんだが、こんな条件を利用しない手はない。すぐにまわりと同じようにピッチを上げる。結果的にこれが後半のペースダウンにつながったんだろう。目標とした10時間切りは達成できず平凡なタイム。まあ、これが実力だと思う。ある意味納得の大会だったし、十分満喫しました。
6/29 月 0.0   休養日。
6/30 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 まだまだカラダが堅いまま。
走行距離 362.0  km