響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2007／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 あれまあ、日本ハムがパーフェクトで負けてしまった。相手が中日でなくて、巨人だったら勝てた？のにと思っちゃいます。まあ、玄人受けする対戦だったと思いますが。こちとらも、100kを目標にこつこつ行きますか。
11/02 金 0.0   理髪に行ったため休む。
11/03 土 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 カラダの柔軟のみ。午後、意欲的平面展の「絵画の場合」のギャラリートークへ。夜は、チーズの会でワイン＆チーズを堪能した後、久しぶりにちょこっとススキノに立ち寄り、ビールを一杯だけ飲んで帰宅。
11/04 日 18.0   白石方面
 1時間45分
 このところ週末は本当に天気に恵まれている。今日もうっとりする晩秋の一日。連日の怠惰な生活のためかカラダは重いが、心身とも爽快になれた。
11/05 月 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 恒例の少トレ。そのせいか、カラダというか腹部がかなり張ってきた気がする。
11/06 火 5.0   伊達ラン
 30分
 出張先でのラン。まあ、あまり知らない街を走るのもいいもんです。
11/07 水 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 こんなんじゃ出張太りは解消されません。
11/08 木 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 相変わらずモチベーションが上がらない。寒さが身にしみる。
11/09 金 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 やる気が起こらない。
11/10 土 10.0   大麻・野幌コース
 1時間
 バタバタ（少し）の一日。車検のため車を預けた後、所要をこなし、一旦帰宅。それからランをし、夜はアート関係の表彰式・パーティーへ。話しが弾み、もっと居たかったが、心残りを振り払いつつ帰宅。その後、一人でワインを空けてしまった。
11/11 日 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 雨のため計画が頓挫。そのかわり、日中街をさまよい歩いたので、少しは燃焼したかも。
11/12 月 0.0   休む。
11/13 火 0.0   釧路ラン
 天気は良かった。
11/14 水 0.0   釧路ラン
 今日も走りやすい天候。
11/15 木 20.0   帯広ラン
 2時間ちょい
 3日間でこの程度。最近は走る際につい身構えてしまう。
11/16 金 0.0   休む。
11/17 土 12.0   大麻・野幌コース
 1時間15分
 出張中に2キロ太った。
11/18 日 13.0   もみじ台コース
 1時間10分
 寒かった。予報に反して天気が安定してたので夕方走る。その割には気温は低かった。多分マイナス2度ぐらいしかなかっただろう。自然とピッチが上がった。
11/19 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 いつもの内容だが、腹筋、ストレッチで気分が晴れた。
11/20 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 こつこつ。
11/21 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 こーつこつ、こつーこつ。それにしても、今日は寒かった。このままずっと寒い冬になるとは思えないが、気候が極端になっている気がする。
11/22 木 0.0   職場の飲み会で休む。それにしても、よく飲んだ！
11/23 金 10.0   大麻・野幌コース
 1時間10分
 一夜にして一面銀世界に。足元がツルツルで、おっかなビックリ走った。
11/24 土 8.0   酪農学園大学方面
 55分
 前日以上のツルツル路面に悪戦苦闘。まあ、何とか走れますが。
11/25 日 6.0   自宅のまわり
 40分
 暖気でいっきに雪が溶け、ビチャビチャ路面に閉口。予定ではもっと走るはずだったが。
11/26 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 最近腹筋に凝っているが、あまり成果が現れない。
11/27 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 とりあえず100kの最低目標を突破したことで満足した訳ではないが、やる気が沸きません。
11/28 水 0.0   1泊2日の急な出張が入り、休む。完全に冬眠モード。
11/29 木 0.0   今日も休む。東京から来客と一杯。
11/30 金 0.0   所要で定山渓温泉に1泊の旅行。
走行距離 102.0  km