響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2006／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 最近、下っ腹が重くなったので、久しぶりにインドアで腹筋を鍛える。少しのランでは減量は難しい。そろそろ、冬や雪を言い訳にできない時期になって来た。
3/02 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 前夜の雪のため、足元が悪いことを言い訳に今日もインドア。けっこう疲れた。
3/03 金 8.0   ナイトラン
 50分
 日差しは春だが、夜の気温はまだ冬だ。明日は、野暮用があって、あまり走れそうもない。
3/04 土 8.0   ナイトラン
 55分
 予定どおり、あまり走れなかった。今日は、2年ほど前に購入し保管をお願いしていた絵を取りに行って来た。作家は、まだ25歳と若いが、自然体でいて将来を予感させられる教師志望の女性。自分も何かやらなければ、と触発させられる。
3/05 日 28.0   後半、ジョグ
 2時間50分
 後半、バテてしまい、28ｋｍでストップ。その後、久しぶりに胃のムカムカを体験したが、昨夜のワインの飲みすぎが悪かったのか、体ができていないのか、なかなか距離が伸びない。ユリカモメさんの前日30ｋｍランは真似できない。
3/06 月 8.0   ナイトラン
 50分
 昨日は、グテグテのため、あまり走りたくなかったが、走ってみたらけっこうイイ感じ。まあ、ほんの短い距離だけど。徐々に、作っていこう。
3/07 火 0.0   さぼりました。
3/08 水 8.0   ツルツルのナイトラン
 50分
 日中降った雪が溶けて、それが夕方から凍結。所々ツルツル路面に。それでも、確実に走りやすくなってきている。
3/09 木 0.0   今日もさぼりました。今日、3月9日は「3・9」。日ごろお世話になっている「アート」に感謝して、全国でパフォーマンスやらワイワイがやがやの集まり（簡単に言って、飲み会）等と、とにかく記念の日。私も、ワイワイに参加してきました。
3/10 金 0.0   またまた、今日もさぼりました。で、今回は、クロアチア出身の女性アーティストの作品を鑑賞。そのあと、会場で、お好み焼き、チリ、鶏のスープと、おなかも満足。楽しい一夜だった。
3/11 土 22.0   なんとかラン
 2時間30分
 最近遊んでばかりで、やばい！もうすぐだぞ！！今日は、気持ちがいいぐらいに暖かだったので、ぐっしょり汗をかいた。歩道の雪もあと僅か。疲れたああ。
3/12 日 26.0   まあまあラン
 2時間35分
 今シーズンはじめて夏靴（ランシューズ）で走る。足が軽〜い。けっこう、気持ち良く走れたが、後半寒風に見舞われ、予定より早く切り上げてしまった。
3/13 月 0.0   帯広に、1泊2日の出張。今回は、短い出張のため、さぼりました。
3/14 火 9.0   ナイトラン
 55分
 出張太りのため、体が重い。ん〜ん、自己管理ができなくなってきた。
3/15 水 9.0   意外にスイスイ、ナイトラン
 55分
 上にウインドブレーカを羽織って、気温的に気持ちよく走れた。歩道の片隅に、最後の雪が少しあった。
3/16 木 8.0   少しやる気のないラン
 50分
 どうもモチベーションが低い。走るまでが一苦労。走り出すと、それなりにこなせるんだが。とにかく、暖かくなってきたのはうれしい限り。
3/17 金 0.0   翌日に備えて、休養です。
3/18 土 30.0   まあまあのラン
 3時間
 まあ、なんのことはないランでした。雪もほとんどなく、足元も良いせいか姿勢が良くなりました。明日は荒れるとのこと。走れるとイイが。
3/19 日 29.0   まあまあでした。
 2時間50分
 思いのほか天気が良く、けっこう走れた。ん〜ん、車には気をつけなくては。危なく接触しそうになった。集中集中！
3/20 月 0.0   雪混じりの強風にひるみ、断念。ユリカモメさんたちには頭が下がります。明日、風がおさまったら走るとして、でも、外は冬に逆戻りじゃ。
3/21 火 30.0   びちょびちょラン
 3時間10分
 今日も荒天だった。時折、雪混じりの突風が吹き渡り、足元も降雪のためシューズはびちょびちょ状態。コンディションからしてこんなものでしょう。おっと、ユリカモメさんはお仕事とのこと。それでも、やることはやります。
3/22 水 0.0   急な飲み会が入り、帰宅後は床に直行。時節柄のせいか、不定期な飲み会が多い。昨夜は、ワイン会でへべれけ状態。明日は、職場の懇親会（ウーロン茶で攻めよう…？）。…いつ、走るんじゃい？
3/23 木 5.0   なんとなくラン
 30分
 ひとまずウーロン茶で通し、申し訳程度のラン。最近、どうもゆとりがないなあ。4月に入ったら、ガッチリ走りますか。
3/24 金 10.0   ナイトラン
 1時間
 何となく体も軽く感じられ、しっかり走れた。この調子で、20k、30kとグイグイいけるといいんだが。
3/25 土 28.0   ちょっぴり長めのラン
 2時間40分
 歯医者、床屋が済んだ後にランを開始。当初は暖かく感じられ、シャツの上にウィンドブレーカーのようなものだけ。時間が経つにつれ、だんだん寒く感じられ、かなりの消耗に。しかも手袋なしで走るとは！天候を甘く見たらあかん。
3/26 日 22.0   びちょびちょラン
 2時間10分
 ほとんどが雨模様。なんか、今年の萩を予感させるようで、ため息が。まあ、簡単にはゴールさせてくれないということで、それも楽しみとしましょう。午後は、チーズとワインを楽しみ、AKEBOSHIのコンサートへ。
3/27 月 9.0   ナイトラン
 50分
 すっかり雪がなくなった。まだ少し寒いけど、走るにはこれぐらいがちょうどイイかも。本日、スパルタスロンの送金完了。
3/28 火 9.0   ナイトラン
 50分
 今日も、前日と同じコースを走る。小雨に見舞われたが、本降りにならないうちに終えることができラッキーにつきる。今月は、バタバタしたが、なんとか目標とした300kに到達できた。でも、ユリカモメさんは、この倍か！う〜。
3/29 水 9.0   いつものコース、ナイトラン
 50分
 仕事で、夕張市に行ったが、みぞれっぽい春の大雪で、けっこう大変だった。しかし、札幌に戻ると、ほとんど道路も乾いており、その落差にビックリ。今日は、トレーニングを休み、アートの催しに参加。当初、行くか迷ったが、五感を刺激されると疲れが吹っ飛んだ。ん、参加してよかった。それと、スパルタスロンの申し込み完了。
このざら銭的トレーニングが、果たして通用するのか、萩が証明してくれそう。まあ、やらないよりマシでしょうが。
3/30 木 0.0  
3/31 金 10.0   いつもより、少し長いナイトラン
 55分
 昨日の記録を、あわてておとといのに書き込んでしまった（ちー、冷静さが足りない）。いよいよ明日から4月ですか〜。よし！！！。ところで、遅くなりましたが、走るユリカモメ様、スパルタスロンの際はよろしくお願いします。冬季間はまずまずでしたので、この調子を維持しつつ、月600kはとてもできませんが、ざら銭的トレーニングからイメージトレーニングまで総動員して頑張ります。大切なのは、有言実行ですね。よっしゃ！
走行距離 325.0  km