響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2024／4
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間 |
1時間でもヘトヘトです。 |
| 4/02 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間 |
最近のトレーニングメニューがルーティンになっています。。 |
| 4/03 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
平日の30分トレーニングも、けっこう疲れるようになっています。いつまで耐えられるか？ |
| 4/04 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
軽い調整程度の内容。 |
| 4/05 金 | 0.0 | 休みです。 |
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| 4/06 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
50分 |
午前中は全くスイッチが入らず、自宅でもごもごしていた。平日の疲れが残っているかも。 |
| 4/07 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間 |
トレッドミルもバイクも身に応えるようになった。。 |
| 4/08 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間10分 |
walkも取り入れながらなんとか実施。 |
| 4/09 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
バイクを増やしたせいか臀部が大きくなったようだ。来月の大会で成果が出るといいんだけど。 |
| 4/10 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
今日はwalkです。 |
| 4/11 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
今日はバイクで足腰の鍛錬です。 |
| 4/12 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
今日はトレッドミルです。 |
| 4/13 土 | 18.0 | 厚別東・酪農学園大学方面 |
2時間15分 |
本年初めての外ランでしたが、イメージしていた走りができず全くダメでした。また、体調にダメージを負ったみたいです。 |
| 4/14 日 | 0.0 | 白老方面に一泊２日の旅行です。 |
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| 4/15 月 | 0.0 | 体調が最悪で、今回の旅行は残念でした。 |
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| 4/16 火 | 0.0 | 本日も体調不良で休みです。代わりに温泉銭湯でリラックスしました。 |
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| 4/17 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
じっくりと。 |
| 4/18 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
今日も同じ。 |
| 4/19 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
じっくりです。 |
| 4/20 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間10分 |
風があって寒いため、屋外は断念です。 |
| 4/21 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間10分 |
今日も大事を取って屋内です。 |
| 4/22 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間10分 |
桜は咲いているんですが寒いです。 |
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 0.0 | |||
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 0.0 | |||
| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 18.0 km | |||