月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	12.0
11/03 木	42.2		4.01.01	湘南国際マラソン　　サブフォーあと一歩
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	15.8
11/08 火	0.0
11/09 水	12.4
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	12.4
11/13 日	16.4
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	16.0
11/17 木	5.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	21.1		1.49.27	横須賀シーサイドマラソン
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	16.4
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	16.4
走行距離	186.1  km