月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	4.0 R
10/02 火	4.0 R
10/03 水	4.0 R
10/04 木	4.0 R
10/05 金
10/06 土
10/07 日
10/08 月
10/09 火	4.0 R
10/10 水	4.0 R
10/11 木	4.0 R
10/12 金	4.0 R
10/13 土
10/14 日	26.0 B
10/15 月	3.0 B 9.0 R
10/16 火	19.0 B
10/17 水
10/18 木	21.0 B
10/19 金
10/20 土
10/21 日
10/22 月	10.0 B 6.0 R
10/23 火	22.0 B
10/24 水	22.0 B
10/25 木	21.0 B
10/26 金	21.0 B
10/27 土
10/28 日	37.0 B 4.0 R
10/29 月	40.0 B 2.0 R
10/30 火	12.0 R
10/31 水	22.0 B 14.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 264 79 km km km