よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2012／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日
 
      
7/02 月
18.0 R


7/03 火
10.0 R


7/04 水
22.0 R


7/05 木
14.0 R


7/06 金
 
      
7/07 土
 
      
7/08 日
54.0 B


7/09 月
53.0 B


7/10 火
14.0 R


7/11 水
 
      
7/12 木
15.0 R


7/13 金
24.0 R


7/14 土
 
      
7/15 日
 
      
7/16 月
23.0 R


7/17 火
19.0 R


7/18 水
 
      
7/19 木
15.0 R


7/20 金
 
      
7/21 土
 
      
7/22 日
47.0 B
6.0 R





7/23 月
52.0 B


7/24 火
15.0 R


7/25 水
8.0 R


7/26 木
 
      
7/27 金
 
      
7/28 土
 
      
7/29 日
 
      
7/30 月
8.0 R


7/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
206
211
km
km
km