月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	24.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（８０周）	155分
4/02 月	0.0
4/03 火	11.0	ロード	60分	家〜合浦〜環七〜家
4/04 水	0.0
4/05 木	11.0	ロード	63分	家〜合浦〜環七〜家
4/06 金	0.0
4/07 土	36.0	ロード	250分	ｻﾝﾄﾞｰﾑ〜ゆーさ浅虫（往復）
4/08 日	19.0	ロード	170分	合浦〜久栗坂（往復）
4/09 月	0.0
4/10 火	9.5	ロード	56分	家〜４号〜野内〜家
4/11 水	9.0	ロード	60分	家〜４号〜野内〜家
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	36.0	ロード	240分	ｻﾝﾄﾞｰﾑ〜ゆーさ浅虫（往復）
4/16 月	0.0
4/17 火	11.0	ロード	67分	家〜環七〜合浦〜家
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	15.0	ロード	95分	家〜船の博物館（往復）
4/24 火	10.5	ロード	64分	家〜アリーナ〜野内〜家
4/25 水	9.5	ロード	62分	家〜４号〜野内〜家
4/26 木	0.0
4/27 金	10.5	ロード	65分	家〜アリーナ〜野内〜家
4/28 土	9.5	ロード	61分	家〜４号〜野内〜家
4/29 日	0.0
4/30 月	14.0	うぐいすマラソン
走行距離	235.5  km