月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	88分	左脚全体に違和感があり重い、無理せずゆっくりペースで今月も２００ｋｍ超を目指そう！
2/02 金	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	98分	10kmまでS谷さんと一緒にゆっくり楽しく…
2/03 土	21.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（７０周）	131分
2/04 日	0.0
2/05 月	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	80分	前日の温泉効果か？膝の調子が良く少し速めに…
2/06 火	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	95分	快調さんを先頭にみんなで楽しく！！
2/07 水	0.0
2/08 木	21.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（７０周）	120分
2/09 金	18.9	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（63周）	121分	ゆっくり２時間走
2/10 土	0.0
2/11 日	18.9	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（63周）	121分	araさん、ｋ藤さん、ケロロさんと
2/12 月	0.0
2/13 火	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	89分
2/14 水	19.5	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（６５周）	121分	快調さんＭＹＫさんに何度も追い抜かれながらもゆっくり２時間走。。。それにしても今月の快調さんはすごいです！
2/15 木	20.1	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（６７周）	121分	快調さんを先頭に２０人程の隊列組んで１時間楽しく！その後居残って１時間
2/16 金	0.0
2/17 土	30.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（１００周）	180分	翌日のことも考えずに３時間走
2/18 日	45.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（１５０周）	297分	快調さんを先頭に総勢８名で東京組の応援ラン！！！
2/19 月	0.0
2/20 火	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	93分	東京Ｍ帰りのＫさんＭ元さんに土産話を聞けた
2/21 水	15.9	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５３周）	92分	３月の目標だった３００ｋｍに到達！やったー！！
2/22 木	21.2	ロード	130分	春の陽気に誘われて久しぶりにロードをゆっくりと…。（家〜アリーナ〜野内〜合浦〜青森署〜家）
2/23 金	12.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（４０周）	74分
2/24 土	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	98分	快調さん夫妻、飲み正さん、ｋさん、Ｓ谷さんと
2/25 日	24.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（８０周）	150分
2/26 月	15.0	ｻﾝﾄﾞｰﾑ（５０周）	90分	一週間連続…疲れがたまってきたな・・・
2/27 火	15.5	ロード	105分	ロードをゆっくりと…。（スポーツ公園往復）
2/28 水	0.0			４月の目標だった４００キｋｍもクリア！無理しすぎたかなぁ・・・。相変わらず左脚はボロボロだしなぁ・・・今日は休み。。。
走行距離	403.0  km