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地域 : 北海道
年齢 : 50代初頭
一言 :
一言 :
今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!” 今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!” 今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!” 今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!”
2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 0.0 | |||
8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 0.0 | |||
8/06 水 | 0.0 | |||
8/07 木 | 0.0 | |||
8/08 金 | 0.0 | |||
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 0.0 | |||
8/11 月 | 0.0 | |||
8/12 火 | 0.0 | |||
8/13 水 | 0.0 | |||
8/14 木 | 0.0 | |||
8/15 金 | 0.0 | |||
8/16 土 | 0.0 | |||
8/17 日 | 20.0 | 夕ラン |
盆休の最後、今シーズン初の20km。キツイ!満月目撃。 |
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8/18 月 | 0.0 | |||
8/19 火 | 11.0 | 朝ラン |
朝は涼しい。 |
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8/20 水 | 9.0 | 朝ラン |
小雨が喉に優しい。 |
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8/21 木 | 11.0 | 朝ラン |
帯広の森コース、長袖+トレパンでも涼しかった |
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8/22 金 | 7.0 | 帯広の森 にて 7km を走りました |
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8/23 土 | 0.0 | |||
8/24 日 | 0.0 | |||
8/25 月 | 0.0 | |||
8/26 火 | 4.2 | 昼ジムで走りました |
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8/27 水 | 3.0 | 朝ウォーク |
股関節の動き意識 近所 にて |
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8/28 木 | 7.0 | 昼ジム |
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8/29 金 | 7.0 | 朝ラン |
ひどく重い。 |
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8/30 土 | 0.0 | |||
8/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 79.2 km |