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地域 : 北海道
年齢 : 50代初頭
一言 :
一言 :
今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!” 今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!” 今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!” 今年の目標、”またコツコツ始めるかー!!”
2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 8.8 | 20minjog 4:45min/km 3本 2minjog3本 CDjog |
0:51:10 |
追い込み後に間髪入れずPRだよ |
6/02 金 | 5.8 | 0:33:50 |
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6/03 土 | 9.0 | 林コース にて で走りました |
50分00秒 |
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6/04 日 | 0.0 | アキレス腱踵部に違和感有りで完全休足日 |
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6/05 月 | 5.7 | joyfit |
ユックリjog |
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6/06 火 | 7.5 | |||
6/07 水 | 8.5 | |||
6/08 木 | 2.0 | joyfit |
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6/09 金 | 5.0 | joyfit |
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6/10 土 | 5.0 | joyfit |
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6/11 日 | 10.0 | joyfit |
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6/12 月 | 5.0 | joyfit |
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6/13 火 | 5.0 | joyfit |
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6/14 水 | 10.4 | joyfit |
久々に足と相談しながらwalking |
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6/15 木 | 3.0 | joyfit |
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6/16 金 | 10.0 | joyfit |
walking |
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6/17 土 | 7.4 | walking |
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6/18 日 | 25.2 | 帯広の森コース 帯広の森コース |
帯森コースでじっくり足の様子見ながら 夕方walking |
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6/19 月 | 5.4 | joyfit |
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6/20 火 | 6.6 | 帯広の森コース |
早朝walking |
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6/21 水 | 7.5 | |||
6/22 木 | 12.0 | joyfit 帯広の森コース |
0:40:00 |
walking |
6/23 金 | 0.0 | |||
6/24 土 | 10.0 | joyfit |
walking |
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6/25 日 | 11.1 | joyfit |
1:07:00 |
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6/26 月 | 3.0 | joyfit |
walking |
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6/27 火 | 14.8 | joyfit joyfit |
walking walking |
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6/28 水 | 14.0 | joyfit |
walking |
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6/29 木 | 7.0 | joyfit |
walking |
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6/30 金 | 14.5 | 森コース |
ユックリjog |
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走行距離 | 239.2 km |