月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			２日酔い
5/02 金	0.0
5/03 土	15.0	ジョグ		富士森公園で学生に混じってジョグ
5/04 日	35.0	マラニック	8h	1時間ジョグの後高尾山から小仏まで、帰りは西八王子までジョグ。後は疲れなのでウオーキング
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0			掛川出張
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	24.0	LSD	3h	天気もよく富士森公園でゆっくり
5/11 日	0.0			風ひいた
5/12 月	0.0			午前中休み
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0			21:30から後輩と飲んだ。
5/15 木	0.0			21:30から品川でお客さんと飲んだ
5/16 金	0.0
5/17 土	5.0	朝ジョグ	30min	修善寺旅行前に軽くジョグ9:30出発で14:00についた。夕方までテニス。夜はマージャンで一人勝ち
5/18 日	0.0			今日は朝から試合。11:00に修善寺を出て14:00帰宅
5/19 月	0.0			足がかなりの筋肉痛。やはりマラソンとテニスで使う筋肉は違うのか
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0			一週間の疲れで走る気力なし
5/25 日	5.0			サーキットトレーニング２セットしたら疲れたのでトレッドミル５kだけ
5/26 月	0.0			オペラシティで接待　ただ酒なのでつい
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	14.0	トレッドミル
走行距離	98.0  km