月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	9.0	ペース走	0：45	朝：三島池周辺
10/04 木	7.0	jog	0:37	夕：三島池周辺
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	21.0	余呉湖ハーフ	1：43：39	小雨の降る中開催された。途中、腹痛が起こりペースダウンしての走りだった。
10/09 火	7.0	ペース走	0：35	夕：自宅周辺
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	24.0	ペース走 ｊｏｇ		朝：三島池〜高番〜杉沢〜須川〜清滝〜長岡〜三島池　夕：自宅〜すみれが丘〜浅井〜自宅
10/13 土	10.0	登山		登山口から伊吹山頂まで往復。超スローペースでゆっくりすぎて疲れた。
10/14 日	11.0	jog	0:56	夕：自宅〜浅井〜井ノ口〜自宅
10/15 月	0.0
10/16 火	8.0	jog	0:40	夕：自宅周辺
10/17 水	10.0	jog	0:50	夕：自宅〜浅井往復
10/18 木	0.0
10/19 金	9.0	jog＋筋ﾄﾚ	0:52	朝：山麓体育館で！
10/20 土	3.0	ｊｏｇ	0：20	夕：伊吹出張所前県道
10/21 日	0.0
10/22 月	16.0	ｊｏｇ	1：20	午後：自宅〜Ｂ＆Ｇ海洋センター〜自宅
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	14.0	登山		焼岳登山と上高地散策
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	12.0	jog	1:03	午後：自宅〜浅井〜長浜〜自宅
10/30 火	12.0
10/31 水	5.0
走行距離	178.0  km