2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | 仕事 |
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1/04 水 | 0.0 | |||
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 0.0 | 仕事 |
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1/07 土 | 0.0 | 出初式 |
My Birtheday |
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1/08 日 | 0.0 | |||
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 0.0 | 仕事 |
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1/12 木 | 0.0 | 雪が緩んで雪の重みで庇が折れると大変だから、つっかえをした。 |
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1/13 金 | 10.0 | トレッドミル |
0:56 |
夕:日勤でその帰りに伊吹トレーニング室で筋トレとトレッドミル。久しぶりのrunであった。 |
1/14 土 | 5.5 | トレッドミル |
0:32 |
夜:山東公民館でトレッドミルと筋トレ |
1/15 日 | 0.0 | |||
1/16 月 | 0.0 | 仕事 |
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1/17 火 | 10.0 | トレッドミル+体育館jog |
0:50 |
朝:山東公民館でトレッドミルと筋トレ、体育館でグルグルjog |
1/18 水 | 10.0 | jog |
0:53 |
午後:市内をjog。約1ヶ月ぶりのロードを走った。この前の筋トレの疲れがあって体が重かった。 |
1/19 木 | 0.0 | 仕事 |
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1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | 仕事 |
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1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | 仕事 |
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1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | 仕事 |
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1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | 仕事 |
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1/30 月 | 15.0 | トレッドミル |
1:30 |
伊吹山麓体育館 |
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 50.5 km |